لكل الطاقم المشرف على واجركم على انا ة في مقتبل العمر بدون تاريخ رغم ا

شكرا لكل الطاقم المشرف على هذا الموقع، وأجركم على الله. أنا شابة في مقتبل العمر 36 سنة، بدون تاريخ رغم اطمئناني عند طبيب مختص للقلب بعدما فحصني بالمخطط و الاشعة بأني طبيعية، ولا يوجد عندك أي مرض. وكنت وكنت التحليل ١٠٠/100 وكان الضغط ومازال حتى يومنا هذا يتراوح ما بين 13.08 ١ء.06 وحتى ١١.٠و اناامارس الرياضة كل يوم فما نصيحتكم أفيدوني؟ وهل هناك تغذية أتبعها كي أحافظ على توازن ضغط الدم؟ ولدي احينن الغزاة تحت الثدي الاسير وطبيب يقول لي لا شئ