معدل ضربات القلب الطبيعي

يتراوح معدل ضربات القلب الطبيعي عند الراحة بين 60-100 نبضة في الدقيقة، ولكن يشار إلى أن هذه القاعدة لها استثناءات، فمن الطبيعي أن يكون معدل ضربات القلب أقل من ذلك لدى البعض، وقد يصل معدل ضربات القلب لدى بعض الرياضيين لما يقارب 40 نبضة في الدقيقة في أوقات الراحة.

بناءً على ما تم توضيحه فإن معدل ضربات القلب لديك طبيعي في حال لم يترافق مع أي أعراض أخرى، أما في حال ظهور أعراض تدل على قصور في وظائف القلب ففي هذه الحالة يجب عدم إهمال علاج انخفاض معدل ضربات القلب على الإطلاق، لأن التأخر في علاج انخفاض معدل ضربات القلب المرضي قد يؤدي إلى تطور مضاعفات صحية خطيرة.

سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من الأعراض التي تدل مصاحبتها لانخفاض معدل ضربات القلب على مشكلة صحية، وتستدعي مراجعة الطبيب على الفور:

• ضيق التنفس.
• الشعور بإمكانية الإغماء أو فقدان الوعي.
• الدوخة.
• ألم الصدر.
• الشعور بعدم الحصول على كمية كافية من الأكسجين.
• التشوش الذهني.
• ضعف الذاكرة.
• الشعور السريع بالإرهاق عند ممارسة التمارين الرياضية.
• الإعياء والتعب المزمن.

للمزيد:

• ما الفرق بين خفقان القلب الطبيعي وغير الطبيعي؟
• أسباب انخفاض دقات القلب

إن المعدل الطبيعي لضربات القلب هو 60-100 نبضة في الدقيقة. لكن معدل ضربات القلب أقل من 60 نبضة في الدقيقة لا يشير بالضرورة إلى مشكلة طبية. قد يكون انخفاض معدل ضربات القلب نتيجة تناول عقار مثل حاصر مستقبلات بيتا أو يكون نتيجة ممارسة الرياضة ، حيث أن عدد قليل من النبضات يكفي لتزويد أعضاء الجسم بكمية الأكسجين التي يحتاجها جسم الشخص الرياضي.

إذا كانت نبضات القلب منخفضة جداً أو إذا كنت تعاني من نوبات متكررة من معدلات ضربات القلب السريعة غير المبررة، التي تسبب الضعف أو الدوار أو الإغماء، يجب مراجعة الطبيب على الفور.

المرجع: All About Heart Rate (Pulse)