نوم الحامل في الشهر السابع

لا لن يتضرر الجنين في حال النوم على الجهة اليمنى خلال الحمل حتى في حال الشعور بتمركز الجنين على الجهة اليمنى، ولكن بشكل عام ينصح خلال الحمل وخصوصًا الثلث الأخير من الحمل بالنوم على الجانب الأيسر، وذلك أن هذه الوضعية في النوم تساهم في ضمان التروية الدموية السليمة للجنين، وتحد من الضغط على الكبد.

يجدر الذكر أنه في حال الرغبة بالنوم على الجانب الأيمن أيضًا فلن يكون هناك خطورة على الجنين ولن يؤدي ذلك إلى الحد من التورية الدموية الواصلة إلى الجنين، أما بالنسبة للنوم على الظهر فينصح بتجنبه خلال الحمل فقد يؤدي إلى ضعف التروية الدموية وتطور بعض المضاعفات الصحية، مع الإشارة إلى أنه في حال التقلب خلال النوم والاستيقاظ على الظهر فلا داعي للقلق حول صحة الجنين.

ينصح أيضًا باستخدام عدة وسائد أو السادة المخصصة لنوم الحامل لوضعها بين الساقين وتحت البطن للمساعدة على الراحة خلال النوم والحصول على عدد ساعات أكبر من النوم، وهو ما ينعكس إيجابًا على صحة المرأة الحامل أيضًا.

للمزيد:

• أضرار النوم على البطن للحامل
• الحمل والنعاس وطرق التخفيف من النعاس للحامل