سؤال من أنثى 34 سنة

أمراض نسائية

اضطراب بالدورة الشهرية

icon تم إنشاؤها في 29 مايو 2023
icon تم تعديله في 30 يونيو 2025
icon 335
اعاني من اضطراب الدورة تتأخر لنصف شهر أو اكثر وبعض الاحيان تأتي أبكر من موعدها لا يوجد تكيسات ولا اعاني من الوزن الزائد كيف ممكن انظمها؟

إجابات الأطباء على السؤال

د. بنان الحموي
تحاليل مخبرية

أتمنى لكِ السلامة، وإن تنظيم دورتك يعتمد على معرفة سبب اضطرابها أصلًا، فقد يرتبط اضطرابها بحالات صحية يمكن علاجها والسيطرة... اقرأ المزيد

أتمنى لكِ السلامة، وإن تنظيم دورتك يعتمد على معرفة سبب اضطرابها أصلًا، فقد يرتبط اضطرابها بحالات صحية يمكن علاجها والسيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل:

  • القلق والتوتر والضغط النفسي.
  • اضطراب هرموني مؤقت.
  • عدم انتظام التبويض.
  • التهابات مزمنة.
  • اضطراب هرمونات الغدة الدرقية.

وأنصحك كمحاولة لتنظيمها باتباع الإرشادات التالية:

  • نظمي ساعات نومك، ونامي لساعات كافية.
  • مارسي رياضة خفيفة مثل المشي، لمدة لا تقل عن نصف ساعة يوميًا.
  • احرصي على تناول غذاء متوازن يحتوي على بروتين وخضار ودهون صحية.
  • قللي من التوتر والقلق قدر الإمكان.
  • حاولي الوصول إلى وزن مثالي وصحي سواء باكتساب أو فقدان الوزن، لكن بطريق آمنية وتدريجية.

فإن اتبعتِ النصائح السابقة مدة شهرين تقريبًا واستمرّ اضطراباها فأنصحك بمراجعة طبيبتك لتفحصك سريريًا وبواسطة السونار، وقد تطلب منك بعض التحاليل المخبرية لتتمكن من تخديد السبب الدقيق لاضطرابها فتضع خطة علاجية مناسبة.

 

للمزيد:

 

 

د. محمد عمار
نسائية وتوليد
راحعي الطببب الفحص اقرأ المزيد
راحعي الطببب الفحص

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
التوحد.. اضطراب يزداد باضطراد مقالات طبية
الموافقة على علاج مناعي لسرطان القولون أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 16 سنة

عملت تحليل مخزون حديد وطلع ٦ وال ة كتبتلى على محلول حديد ١٠ امبول حديد ثلاث مرات بالاسبوع كل محلول ٢ امبول وطلبت منى اعمل تحليل مخزون الحديد بعد ١٠ ايام من تركيب المحاليل وطلع مخزون الحديد ٣٦٠ هل كده كويس ولا عالى ولا التحليل غلط