مشكل بالدورة الشهرية

سلامتك، قد تكون الأعراض التي تلاحظينها مثل خروج إفرازات بنية داكنة ناتجة عن تغييرات في الدورة الشهرية، بسبب الاضطرابات الهرمونية أو التعرض للتوتر أو الإجهاد البدني أو غيرها، كما أن  تناول دواء Duphaston، قد يسبب تأخراً في الدورة.

في الوقت الحالي أنصحكِ بالأمور الآتية في حال استمرار تأخر الدورة:

• متابعة الأعراض والانتظار بضعة أيام إضافية لمعرفة ما إذا كانت الدورة ستبدأ بشكل طبيعي.
• إعادة اختبار الحمل، فقد يكون السبب هو حدوث الحمل.
• مراجعة طبيبة نسائية بتقييم حالتك خاصة بعد انتهاء فترة تناول الدواء.
• اتباع نمط حياة صحي؛ بما في ذلك:
  • تناول وجبات صحية ومغذية.
  • تقليل التوتر قدر الإمكان.
  • ممارسة الرياضة الخفيفة بشكل منتظم.
  • النوم لساعات كافية في الليل.

للمزيد:

• ما يجب عليك فعله إذا تأخرت الدورة الشهرية
• مدة تأخر الدورة الشهرية الطبيعي للبنات والمتزوجات