هرمون الذكورة وتكيس المبايض

أتمنى لكِ السلامة، في الواقع لا تعتبر نتيجة تحليل هرمون الذكورة لديكِ مرتفعة للغاية، إذ إن مستوى هرمون التستوستيرون في الدم لدى الإناث يجب ألّا يتجاوز 1.8 nmol/L، وقد يرتفع ارتفاعات طفيفة في حال كانت الأنثى تعاني من متلازمة المبيض متعدد الكيسات في بعض الأحيان.

عادةً ما يرتبط ارتفاع هرمون التستوستيرون في الجسم مع ظهور بعض الأعراض، مثل:

• نمو الشعر الزائد في مناطق مختلفة من الجسم مثل الذقن أو الصدر.
• عدم انتظام الدورة الشهرية أو غيابها.
• ظهور حب الشباب.

أنصحكِ بمتابعة حالتك مع طبيب مختص، وبدوره سوف يساعدك الطبيب على تقييم حالتك، وما إذا كنتِ بحاجة إلى علاج دوائي أم لا، ولذلك من الجيد مراجعته وعدم إهمال أي عرض حتى لو كان بسيطًا، ويمكن أن يساعدك إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة اليومي على المحافظة على مستويات هرمون التستوستيرون في المستويات الطبيعية، بما في ذلك:

• المحافظة على وزن صحي، فقد تؤدي زيادة الوزن إلى اضطراب الهرمونات وتفاقم الأعراض.
•  اتباع نظام غذائي مغذٍ ومتكامل والحد من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والكربوهيدرات المكررة والدهون المشبعة والدهون المتحولة.
• إزالة الشعر الزائد من الوجه والجسم عن طريق النتف أو الحلاقة أو إزالة الشعر بالشمع أو الليزر.
• تقليل التوتر، والحصول على عدد ساعات نوم كافية.
• استخدام غسول للبشرة الدهنية للحد من تفاقم حالة الحبوب، ومن الأفضل استشارة الطبيب قبل ذلك.

للمزيد:

• أسباب ارتفاع هرمون التستوستيرون عند السيدات
• أطعمة تساعد على تنظيم هرمونات الجسم