علاج شعر الجسم غير المرغوب فيه

أتمنى لكِ السلامة، من المحتمل أن ترتبط متلازمة المبيض متعدد الكيسات مع ارتفاع هرمون الذكورة واضطراب الدورة الشهرية وبالتالي زيادة نمو شعر الجسم، ولعلاج المشكلة من جذورها يقوم الطبيب بوصف عدد من الأدوية، بعضها يعمل على تنظيم الهرمونات، وبعضها الآخر يعالج الأعراض المزعجة، ويجب اتباع إرشادات الطبيب أثناء استخدام هذه الأدوية بدقة.

يمكن لبعض التغييرات في نمط حياتك اليومية أن تقلل من ارتفاع هرمون التستوستيرون لديك، في حين أن البعض الآخر يعالج الأعراض، ومن هذه التغييرات ما يأتي:

• محاولة الوصول إلى وزن معتدل والحفاظ عليه، فقد يساعد ذلك على منع اضطرابات الدورة الشهرية، ويقلل أعراض متلازمة تكيس المبايض.
• اتباع نظام غذائي متوازن ومتكامل والحد من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والكربوهيدرات المكررة والدهون المشبعة.
• التخلص من الشعر غير المرغوب في الوجه أو الجسم عن طريق النتف أو الحلاقة أو إزالة الشعر بالشمع أو جلسات الليزر.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تساعد على تحسين حساسية الأنسولين وخفض مستويات هرمونات الذكورة.
• محاولة الاسترخاء وتجنب الإجهاد، فقد يؤدي الإجهاد إلى زيادة إنتاج هرمونات الكورتيزول التي يمكن أن تزيد من سوء الأعراض.

للمزيد:

• طرق علاج الشعرانية عند النساء
• هل يرتفع هرمون التستوستيرون عند النساء؟ وما العلاج؟