غياب الدورة ١٥ يوم وعملت تحليل حمل منزلي ونتيجة سلبية

أتمنى لكِ السلامة، وأنصحكِ بزيارة الطبيب المختص لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، وعليكِ أيضًا إجراء اختبار حمل رقمي بالدم للتحقق من وجود الحمل، إذ يعتبر أكثر دقةً، وفي حال كانت النتيجة سلبية فهناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى تأخّر الدورة الشهرية، بعضها قد يكون بسيطًا وبعضها الآخر يتطلب تدخلاً طبياً ودوائي.

تعمل الهرمونات الأنثوية على تنظيم الدورة الشهرية وإحداث الإباضة، وفي حال وجود خلل في هذه الهرمونات، يمكن أن تتأثر الدورة الشهرية فتتقدم أو تتأخر عن موعدها، ومن الأسباب المحتملة لتأخر الدورة 15 يوماً دون وجود حمل ما يأتي:

• التوتر العصبي والعاطفي.
• الإجهاد البدني الشديد، وممارسة الأنشطة المكثفة.
• وجود حالة صحية ما أدت إلى اضطراب الهرمونات، مثل وجود أكياس على المبيض أو اضطراب الغدة الدرقية.
• الإصابة بمتلازمة المبيض متعدد الكيسات.
• زيادة الوزن بشكل مفاجئ.
• نقص التغذية وقلة الفيتامينات.
• الإصابة بعدوى ما.

قد تكون هناك أسباب أخرى لعدم انتظام الدورة الشهرية، وعادةً ما يصف الطبيب أدوية تعمل على إنزالها وتنظيمها، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في منع حدوث المشكلة من جديد:

• تقليل التوتر قدر الإمكان، من خلال ممارسة التقنيات التي تساعد على الاسترخاء، مثل اليوجا أو التنفس العميق أو التأمل.
• المحافظة على الوزن الصحي.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
• اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية لصحة جسمك.
• شرب كميات كافية من الماء، للمحافظة على رطوبة الجسم.
• تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم الذي تعانين منه.

للمزيد:

• ما هي أسباب تأخر الدورة الشهرية بدون حمل؟
• علاج تأخر الدورة الشهرية بالأعشاب