سؤال من أنثى سنة

تغذية

اريد البدء بالريجيم ولكنني استيقظ عند لا استطيع النهوض باكرا فماذا افع

icon تم إنشاؤها في 25 فبراير 2017
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 813
سلام اريد البدء بالريجيم ولكنني استيقظ عند 11:30 12:00لا استطيع النهوض باكرا فماذا افعل للترويقة هل الافضل ان اخدها بعد صلاة الصبح وانام ام اتناولها في اي وقت عند الاستيقاظ

إجابات الأطباء على السؤال

تناول الافطار باكرا ما امكن مهم جدا حتى لو كان عند صلاه الفجر لان ٤٠ % من الطافه يصرف اثناء... اقرأ المزيد
تناول الافطار باكرا ما امكن مهم جدا حتى لو كان عند صلاه الفجر لان ٤٠ % من الطافه يصرف اثناء هضم الطعام عدد ساعات النوم من ٧_٩ ساعات مناسب
٤٠ بالمئه من الطاقه يصرف اثناء هضم الطعام فمن المفروض ان يكون الافطار باكرا ما امكن حتى لو كان عند... اقرأ المزيد
٤٠ بالمئه من الطاقه يصرف اثناء هضم الطعام فمن المفروض ان يكون الافطار باكرا ما امكن حتى لو كان عند صلاه الفجر لكن النوم الطبيعي من ٧_ ٩ ساعات باليوم
تناول شيء بسيط بعد صلاه الصبح حبه فواكه او ساندويش خفيف اقرأ المزيد
تناول شيء بسيط بعد صلاه الصبح حبه فواكه او ساندويش خفيف

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
التغذية في حال مشكلات افراز الغدة الدرقية مقالات طبية
تقليل الاطعمة فائقة التصنيع والاكتئاب أخبار طبية
أسباب صديد البول مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً