سؤال من أنثى سنة

تغذية

انا وطولي ووزني تناولت حبوب برياكتين لكن اخاف ان لها اثارجانبية علي صح

icon تم إنشاؤها في 11 نوفمبر 2016
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 6238
انا عمري 21سنة وطولي 143ووزني 34 تناولت حبوب برياكتين لكن اخاف ان لها اثارجانبية علي صحة من فضلكم اريد طريقة زيادة الوزن تكون صحية. ما الحل؟

إجابات الأطباء على السؤال

لزيادة الوزن عليك بالتالى تناول الطعام بشكل منتظم وجبه كل 3ساعات بانتظام مع البدء في تناول الطعام اول اليوم قبل... اقرأ المزيد
لزيادة الوزن عليك بالتالى تناول الطعام بشكل منتظم وجبه كل 3ساعات بانتظام مع البدء في تناول الطعام اول اليوم قبل 8ص هذا أفضل طريقة لزيادة الوزن ثم تناول وجبة كل 3ساعات بانتظام مع الاعتماد على العصائر الطبيعية الطازجة بكثرة بين الوجبات والمدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل مع البعد عن الشاى والقهوة قدر الإمكان واستبدالها ب الحلبه بشكل يومى تقريبا 3 كوب باليوم عمل عصير البرتقال والتفاح والشمندر بشكل يومى كوب مع الاستمرار بتصل الي وزنك المناسب

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
تطويل العظام مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً