سؤال من ذكر سنة

تغذية

انصحني انا الي حوالي سنتين اقوم لبعملية القئ المتعمد و ة من الوزن و لك

icon تم إنشاؤها في 22 مايو 2015
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 887
انصحني أنا الي حوالي سنتين أقوم لبعملية القئ المتعمد و خيرة الكثير من الوزن و لكن اجد انه من الصعب التخلص من العادة و عندما يزيد وزني اتنرفز و مستعد اطلع بنص الليل اركض عشان

إجابات الأطباء على السؤال

انتي تقومي بعمليه القي المتعمد اكيد نتيجه لشعورك بالضيق يجب عليك تخفيف وزنك الزايد حتي تكوني في الوزن المثالي الطبيعي... اقرأ المزيد
انتي تقومي بعمليه القي المتعمد اكيد نتيجه لشعورك بالضيق يجب عليك تخفيف وزنك الزايد حتي تكوني في الوزن المثالي الطبيعي يجب عليك تناول وجبات صغيره 5 الي 6 وجبات في اليوم ويجب عليك الابتعاد عن تناول الشاي والقهوه وشرب الكحول والابتعاد عن المشروبات الغازية والابتعاد عن التوابل الحارة والاقلال من تناول الدهون وعليك مضغ الطعام جيدا والابتعاد عن الأطعمة التي تسبب لك الضيق وممارسة الرياضه والابتعاد عن القل والتوتر وعليك بالنوم لساعات كافيه والاسترخاء عند شعورك بالتعب.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الجدول الصيني مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً