سؤال من أنثى سنة

تغذية

حبيت اسالكم كيفية تنحيف الارداف والتخلص من الخفسة بسرعة

icon تم إنشاؤها في 21 نوفمبر 2017
icon تم تعديله في 20 يونيو 2021
icon 7614
سلام حبيت اسالكم كيفية تنحيف الأرداف والتخلص من الخفسة بسرعة

إجابات الأطباء على السؤال

لا يوجد نظام غذائي لمنطقة معينة من الجسم ....الحمية المناسبة لعمرك ووضعك الصحي توصلك للوزن المثالي...والنزول السريع لا يعتبر صحياَ... اقرأ المزيد
لا يوجد نظام غذائي لمنطقة معينة من الجسم ....الحمية المناسبة لعمرك ووضعك الصحي توصلك للوزن المثالي...والنزول السريع لا يعتبر صحياَ على الاطلاق ...أنا شخصياَ مع النزول البطيء عن الطريق الحمية و اتباع التمارين الرياضية المناسبة على الأقل اربع ايام بالاسبوع لمدة ساعة الى ساعة و نصف...النزول البطيء يعمل ثبات بالوزن بدون الخوف للعودة الى الوزن السابق...التمارين المفضلة للأرداف الركض و المشي السريع.
لابد من نظام غذائي مناسب لخسارة الوزن الزائد معه لابد من عمل تمارين رياضية تركز على منطقة الافخاذ مع المشي... اقرأ المزيد
لابد من نظام غذائي مناسب لخسارة الوزن الزائد معه لابد من عمل تمارين رياضية تركز على منطقة الافخاذ مع المشي بانتظام من أفضل التمارين طلوع ونزول السلم

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

1 تعليق

زائر
زائر
4 أبريل 2020

اريد خسارة وزن زائد انا مرضعة عمري٢٢ وزني ٨٠ وطولي ١٦٦

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الالم في طب الاسنان مقالات طبية
انماط الكلام وشيخوخة الدماغ والخرف أخبار طبية
جهاز تسكين الالم بعد الولادة مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً