ماذا يحدث اذا شربت ٧ غرامات من اوميغا ٣

غالبًا ما تسبب الجرعة الزائدة من الأوميغا 3 اضطرابات هضمية؛ مثل الغثيان أو التقيؤ أو آلام البطن أو الإسهال، كما يمكن أن تزيد من فرصة حدوث النزيف، وبما أنك تناولت 7 حبات من الدواء أنصحك بالتوجه إلى الطبيب أو الطوارئ على الفور للقيام بالإجراءات اللازمة، خاصةً إذا كانت الأعراض شديدة.

وتجدر الإشارة إلى ضرورة الالتزام بالجرعة المحددة من أوميغا 3 أو أي مكمل غذائي آخر، فقد تكون التأثيرات السلبية الناتجة عن ذلك شديدة، وفي حال كنت تتناول أدوية أخرى يمكن أن تتعارض الجرعات العالية مع هذه الأدوية.

للمزيد:

• دليلك الشامل لمعرفة فوائد أوميغا 3 للرجال
• كيفية اختيار المكملات الغذائية