سكري بداية نوع ثاني

وعليكم السلام، سلامتك؛ من الجيد أنك بدأت باتخاذ خطوات نحو العلاج، وبخصوص سؤالك عن الشفاء التام، سأبين لك أهم النقاط:

• السمنة هي عامل رئيسي: نعم، السمنة تلعب دورًا كبيرًا في حالتك، حيث إنها تزيد من مقاومة الجسم للأنسولين، وتؤثر على وظائف الكبد.
• خفض الوزن هو مفتاح التحسن: تقليل الوزن يمكن أن يحسن بشكل كبير من حساسية الأنسولين ويقلل من الدهون المتراكمة على الكبد.
• احتمالية الشفاء: إذا تمكنت من خفض وزنك بشكل ملحوظ، مع الالتزام بالعلاج الذي وصفه الطبيب، فمن الممكن أن تتحسن حالتك بشكل كبير، وقد تصل إلى مستويات طبيعية للسكر والدهون، ومع المتابعة سوف تبقى المستويات في المعدل الطبيعي.
• التنميل في القدمين: غالبًا ما يكون التنميل ناتجًا عن اعتلال الأعصاب المحيطية بسبب ارتفاع السكر، ومع تحسن السكر، قد يقل التنميل تدريجيًا.

ويمكن للنصائح الآتية أن تساعدك في السيطرة على أعراض السكري وضبط مستويات السكر في الدم:

• الالتزام بالعلاج: من الضروري الالتزام بمنظم السكر وفيتامين D حسب توجيهات الطبيب.
• النظام الغذائي: استشر أخصائي تغذية لوضع نظام غذائي صحي ومتوازن يناسب حالتك. ركز على الأطعمة الغنية بالألياف والبروتينات والدهون الصحية، وقلل من السكريات والدهون المشبعة.
• النشاط البدني: مارس التمارين الرياضية بانتظام، مثل المشي أو السباحة، لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
• المتابعة الدورية: قم بزيارة الطبيب بانتظام لمتابعة حالتك وتقييم مدى استجابتك للعلاج. 

للمزيد:

• هل الشفاء من السكري بشكل تام ممكن؟
• وصفة تنزل السكر التراكمي بالاعشاب، اعشاب مفيدة للسكر