اعاني من بشرة جافة وباهتة هل اقنعة لتجديد البشرة وجعلها متالقة وانعاش

أسباب جفاف البشرة A:العوامل المرضية :قصور الغدة الدرقية B: تناول بعض الأدوية مثل مدرات البولC: العادات الخاطئة مثل الاستحمام بالماء الساخنD- التعرض الزائد لأشعة الشمس العناية بالبشرة الجافة -التخلص من العادات السيئة وتقليل مدة الحمام الى 10دقائق واستعمال الماء الدافئ بدلا من الساخن واستخدام الصابون الشفاف - استخدام مواد مرطبة مثل زيت اللوز او زيت الزيتون او كريم جليسوليد -الامتناع عن التدخين -استعمال قناع مرطب مرتين اسبوعيا يحتوي على زيت اللوز وماء الورد-اتباع نظام غذائي متوازن من الفواكه والخضروات -تجنب المشروبات الغازية والشكولاتة والبطاطا المقلية -تناول فيتامينات أ ،سي ، اي-بمسحها بعصير الخيار أو الخل المخفف بالماء