حل مشكلة الخوف من الجماع للزوجة

ما تصفه هو حالة طبية ونفسية معروفة وليست مجرد "خجل" أو تردد، وتسمى التشنج المهبلي (Vaginismus). حيث تحدث تقلصات لاإرادية في عضلات الحوض والساقين بمجرد اقتراب أي شيء من فتحة المهبل، وهذا رد فعل دفاعي من العقل والجسم بسبب "خوف شديد" من الألم المتوقع، حتى لو كانت الراغبة في العلاقة موجودة فعلاً.

إليك بعض الخطوات التي تساهم في التغلب على المشكلة: 

• توقف عن المحاولة بالقوة المحاولة المتكررة مع إغلاق ساقيها تزيد من "صدمة" الجسم وتجعل العضلات تتشنج أكثر في المرات القادمة.
• أخبرها أنك تتفهم أنها لا تفتعل ذلك، وأنها حالة طبية لها علاج، وأنك ستصبر معها حتى تتجاوزا الأمر سوياً. الضغط النفسي هو العدو الأول للعلاج.
• استشيروا الطبيبة النسائية للتأكد من عدم وجود أسباب عضوية تساهم في إعاقة العلاقة الجنسية بشكل طبيعي.
• قد تقدم الطبيبة بعض الحلول الطبية، والتي تتضمن:
  • تمارين الاسترخاء (كيجل العكسي): تدريب الزوجة على كيفية إرخاء عضلات الحوض بدلاً من شدها.
  • الموسعات الطبية (Vaginal Dilators): هي أدوات طبية بأحجام متدرجة جداً (تبدأ بحجم صغير جداً). تبدأ الزوجة باستخدامها بنفسها في بيئة هادئة حتى يتعود العقل والجسم على وجود شيء دون ألم، ثم يتدرج الحجم وصولاً لحجم القضيب.
  • المزلقات الطبية: استخدام مزلقات (Lubricants) مائية وبكميات جيدة يقلل الاحتكاك وبالتالي يقلل رسائل الألم للدماغ.