اثناء العلاقه فقدت الشهوه والانتصاب رغم قدرتى على الماستربيشن

عندما تمارس العادة السرية بمعدل مرتفع 3 مرات يومياً، يعتاد مخك وجهازك العصبي على نوع معين من التحفيز مثل سرعة معينة، ضغط يد معين، وخيالات محددة، والعلاقة الحقيقية مع الشريك تختلف حسياً وحركياً عن "النمط" الذي عودت عقلك عليه، مما يجعل الاستجابة صعبة أو يؤدي لفقدان الانتصاب لأن التحفيز الواقعي لا يطابق النمط المعتاد.

الدوبامين هو الهرمون المسؤول عن الرغبة والشهوة، وتكرار الممارسة لثلاث مرات يومياً يستهلك مخزون الدوبامين في الدماغ، مما يجعل عتبة الإثارة لديك مرتفعة جداً، وتحتاج لمجهود جبار لتشعر بالإثارة مع الشريك لأن خلايا الدماغ أصبحت متعبة أو أقل حساسية بسبب الإفراط في التفريغ المنفرد.

في الممارسة المنفردة، أنت المتحكم الوحيد في الخيال والسرعة، في العلاقة هناك طرف آخر وتفاعل واحتياجات متبادلة، مما قد يشتت التركيز إذا لم تكن حاضراً ذهنياً بشكل كامل.

توقف تماماً عن الممارسة المنفردة لمدة لا تقل عن أسبوعين إلى شهر، فهذا سيسمح لمستقبلات الدوبامين في دماغك بالتعافي، وسيزيد من جوعك الحسي تجاه الشريك.