أسئلة واجابات طبية الصحة الجنسية

احتمال فض البكارة وارد!! ولا يمكن الجزم إلا بالفحص الطبي، أما الحمل ، فلا يحدث إلا في أيام الإباضة ، وايام الاباضة المتوقعة تكون تقريباً ب١٠-١٤ يوم قبل نزول الدوره القادمة(اول يوم من الدورة القادمة). فاذا كانت دورتك منتظمة كل 28 يوم ، فان افضل ايام لحصول الحمل هي يوم ١٠،١٢،١٤،١٦ من بدايه الدورة.ان الاباضة تحصل في يوم واحد من الايام المتوقعة ولكنها تبقى في قناة فالوب ومن ثم الرحم مده 48 ساعة, لذا اذا كان هناك رغبة بحصول حمل فينصح ان يكون الجماع بايام الاباضة المتوقعة.

ممكن، والجسم بحاجة لبعض الوقت لاستعدة حيويته، فلا ستعجل في الاستنتاج، ومارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك.

يعتمد الموضوع على اللياقة البنية وامستوى الهرمونات الجنسية، لتحسين الاحالة مارس الرياضة وتناول الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسده الفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة.

الجسم قد يرهق بعد ممارسة الرياضة وبحاجة لراحة معينة، والمنشطات المذكورة لا ينصح بتناولها بدون استشارة طبية لما لها من مضاعفات محتملة، تناولالاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسده الفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة.

ربما سببت في إنهاك هذ العضلات ، توقف عن العبث ومارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل قتك، وستتحسن بالتدريج.

يحتاج الجسم عادة ل ٣ أشهر لاستعادة حيويته، وأنت على الطريق السليم، تابع الاتمناع عن الأفلام والعادةالسرية وستتحسن بالتدريج.

يخرج المني عند البلوغ، وقد يتأخر البلوغ أحياناً، ولكن في عمرك المذكور يجب أن تكون قد بلغت، فإذا لم تمارس العادة السرية، فعليك مراجعة اختصاصي مسالك بلية لفحث الهرمونات الجنسية لتقييم الصحة الجنسية.