الم في البطن وقرقرة البطن المحرجة المستمرة

أتمنى لكِ السلامة، قد تشير الأعراض التي تعاني إلى احتمال وجود مشكلة في الجهاز الهضمي، مثل التهاب في الأمعاء أو المعدة أو غيرها، من المهم جدًا عدم تجاهل وجود الدم في البراز أو الألم المستمر، لذلك أوصي بزيارة طبيب مختص بالأمراض الهضمية بأسرع وقت لإجراء الفحوصات اللازمة وتقديم التشخيص الدقيق والعلاج المناسب.

وقد يكون سبب سماع أصوات من الأمعاء هو تشكل الغازات أو عسر الهضم أو الإمساك، ويمكن أن يكون الدم ناتجًا عن النزيف الهضمي أو البواسير أو الشقوق الشرجية أيضًا، خاصةً أنك تعاني من صعوبة بالتبرز، وجميع هذه الأعراض بحاجة لرعاية طبية فلا تترددي في زيارة الطبيب.

أيضًا قد يسبب النزيف المستمر إلى مضاعفات خطيرة، مثل فقر الدم، ويمكن للنصائح الآتية أن تساعدكِ في تخفيف الغازات وآلام المؤخرة عند التبرز:

• اشربي كميات كافية من الماء والسوائل الأخرى.
• تناول وجبات غنية بالألياف، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، ولكن باعتدال.
• تجنبي تناول الأطعمة المصنوعة من الحبوب المكررة مثل الدقيق الأبيض أو المعكرونة أو المعجنات.
• لا تكثري من المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي أو القهوة أو المشروبات الغازية.
• مارسي التمارين الرياضية بشكل منتظم، مثل المشي المطول، فهو يحسن من حركة الأمعاء.
• حاولي مضغ الطعام جيدًا قبل البلع.
• تجنبي الأطعمة التي تسبب لك عسر الهضم وآلام المعدة، مثل الحليب أو منتجات الألبان.

للمزيد:

• متى يكون نزول الدم مع البراز خطير
• علاج أمراض الجهاز الهضمي بالأغذية الطبيعية