هل تسبب الغازات في الأمعاء ثقل في الرأس ودوخة أو هل يسبب القولون العصبي ثقل في الرأس ؟

هي نواتج عرضية لعملية الهضم, او نتيجة تخمير البكتريا لبعض مكونات الطعام التي لا تهضم (الالياف النباتية ),او نتيجة لابتلاع الهواء عبر الفم . ينتج جسم الانسان يوميا نصف لتر- لترين من الغازات, ويتخلص منها من خلال 14- 25 مرة يوميا. يمتص الجسم كمية من الغازات عن طريق الدم . والكمية المتبقية يتخلص منها الجسم عن طريق المستقيم او الفم

تجنب الانتفاخ من خلال:

• تجنب اغذية مثل الخس ,الملفوف ,البروكلي, البقوليات المطهوة ,المشروبات الغازية, الحلويات ,الزهرة , مضغ العلكة .
• تناول اغذية اقل دسما. 
• تناول الطعام ببطء.
• ممارسة بعض النشاط البدني بعد تناول الطعام.