اسباب الم اسفل الظهر عند حمل اثقال و بذل مجهود كالجري و يقل و يختفي عند الراحة و شكرا

مطلوب تصوير لاسفل الظهر وفحص دم CBC ESR CRP Creatinin وكبدايه لك هذه النصائح والتعليمات ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل والجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه عدم القفز واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم والفحص السريري مهم وذك مع طبيب روماتيزم لاجراء اللازم للتشخيص والعلاج