الرضاعة بعد تناول حبوب التنشيف

نعم، من الممكن أن تحاولي استعادة الرضاعة الطبيعية حتى بعد التوقف لفترة، وهذه العملية تُعرف علميًا بإعادة الإرضاع (Relactation)، وقد تكون ممكنة في حالتك بما أنه لا يزال بعض الحليب يخرج من الثدي، حتى لو كان بكميات قليلة، وإليك مجموعة من الخطوات لمساعدتك على زيادة الحليب:

• حاولي إرضاع طفلك كل 2-3 ساعات، حتى لو كانت الكمية قليلة، أو استخدمي شفاط الثدي لتحفيز الغدد اللبنية.
• استخدمي التحفيز الجسدي مثل ملامسة الطفل للثدي، ولمس الجلد للجلد، على إفراز هرمون البرولاكتين المسؤول عن إنتاج الحليب.
• اشربي كميات كافية من الماء والسوائل الدافئة يوميًا.
• احرصي على نظام غذائي متوازن غني بالبروتين، الكالسيوم، والحديد.
• اشربي شاي بعض الأعشاب مثل الحلبة، والشمر؛ لأنها قد تساعد في زيادة الحليب، لكن يُفضل استشارة الطبيب قبل استخدامها.
• استشري الطبيبة أو مستشارة رضاعة للمساعدة بخطة مناسبة لحالتك.

للمزيد:

• مشاكل الرضاعة الطبيعية وعلاجها
• 13 حالة صحية يمكن أن تؤثر على الرضاعة الطبيعية