الماء البارد او الساخن اثناء الدورة العمر 16 سنة

بدايةً، لا يوجد دليل علمي يشير إلى وجود رابط بين الاستحمام أثناء الدورة الشهرية وبين الإصابة بسرطان الرحم، وهي معلومة غير صحيحة، وبالنسبة للاستحمام أثناء الدورة، فيمكنك الاستحمام إما بالماء البارد أو الساخن كما تفضّلين، وقد يساعدك الاستحمام بالماء الدافئ أو الساخن على الاسترخاء وتقليل التوتر وتخفيف تقلصات وآلام الدورة الشهرية.

ومن الضروري المحافظة على النظافة الشخصية خلال الدورة الشهرية، وقد تساعدك النصائح الآتية في ذلك:

• اغسلي الجزء الخارجي من المهبل  والمؤخرة كل يوم بالماء فقط.
• عند دخولك الحمام، نظفي المنطقة من الأمام إلى الخلف، وليس العكس.
• استخدمي الماء فقط لشطف المنطقة الخاصة.
• تجنبي استخدام المنتجات المعطرة أو المواد الكيميائية لتطهير المنطقة الخاصة.
• اغسلي يديكِ بالماء والصابون بعد تغيير الفوطة الصحية.

للمزيد:

• نظافة المهبل أثناء الدورة الشهرية
• السباحة اثناء الدورة الشهرية