اجابات الاطباء
لا يعتبر دواء دوجماتيل من أدوية الأمراض المزمنة كأدوية مرض السكري، فهو يستخدم لعلاج حالات مرضية مثل اضطراب القلق العام... اقرأ المزيد
لا يعتبر دواء دوجماتيل من أدوية الأمراض المزمنة كأدوية مرض السكري، فهو يستخدم لعلاج حالات مرضية مثل اضطراب القلق العام واضطراب الهلع، وتخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي، ولكن لا يجب التوقف عن استخدامه بشكل مفاجئ ودون الرجوع إلى الطبيب، فقد يسبب ذلك أعراض انسحابية مزعجة، ولذلك أنصحكِ بمراجعة طبيبك الذي وصف لك الدواء لتقييم حالتك وإيقاف الدواء بشكل تدريجي إذا لزم الأمر.
عادةً ما تكون فترة علاج الحالات النفسية طويلة نسبيًا، ولذلك تطول فترة استخدام الأدوية النفسية، ولكن غالبًا ما يقوم الطبيب بإيقافها بشكل تدريجي إذا لاحظ شفاء المريض بشكل تام، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف أعراض اضطراب القلق إذا كنتِ تعانين من أحدها:
- حاولي التقليل من التوتر قدر المستطاع، من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل التنفس العميق أو التأمل أو اليوجا.
- دوني الأشياء والمواقف التي قد تسبب لك القلق، للمساعدة على فهم أفكارك وكيفية التعامل معها.
- تحدثي مع أخصائي نفسي أو شخص مقرب حول المخاوف التي تراودكِ.
- احرصي على اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، غني بالألياف وقليل السكريات، مع الحرص على شرب الماء بكميات كافية.
- قللي من المشروبات المحتوية على الكافيين، مثل القهوة أو الشاي أو المشروبات الغازية.
- احصلي على عدد ساعات نوم كافية في كل ليلة.
- مارسي التمارين الرياضية بانتظام، فهي تساعدك على تحسين مزاجك بشكلٍ كبير.
للمزيد:
لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا
اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق
استشر طبيبلديك سؤال للطبيب؟
احصل على إجابة من أطباء موثوقين من منصة الطبي
المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.