...
سؤال من
أنثى سنة
تغذية
صباح الخير صالي شهر مسويه نظام صحي وطبعاً اكلي عباره عن خضار وفواكه وشوربات ودجاج بس اول سبوع نزل وزني لمتحرك وبعد مانزل العب رياضه ارقص زومبا واركض واليوم وزنة...
داءما ننصح بأن يكون النظام الغذائي من خلال متخصص في التغذية
حتى لا تضيع وقتك وجهدك وتصاب بالملل
ولا نوصي بالرياضة القويه بهدف فقدان الوزن
وكذلك الأكل الصحى اذا كان أكثر من الاحتياج سوف يزيد الوزن أيضا وكذالك الرياضة القويه فاتح للشهية
لذا ننصح بمتابعة أخصائي تغذية
أجاب عن السؤال
أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام
اسال طبيب معتمد مجاناً!
حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق
حمل التطبيق واسال الطبيب
