أسئلة واجابات طبية تغذية

 
سؤال من أنثى 25 سنة
تغذية

السلام عليكم انه طولي 156 تقريبا ووزني 47 ومرات يصير 46 اعاني من ضعف في الوزن ممكن اي علاج او نظام غذائي يسمن

عمل تحاليل اولا للتاكد من عدم وجود سبب مرضي تناول وجبات كل  ساعتين ل تلات ساعات نشويات وبروتين وخضار شرب مشروبات صحية سعرات حرارية مرتفعه شرب لبن كامل تناول المكسراتتحتاجين ١٤٠٠ سعر يوميا 

أجاب عن السؤال

د. آية محمد منسي احمد
اجابة الطبيب arrow
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow
سؤال من ذكر 31 سنة
تغذية

عمري 27 سنه و طولي 175 وزني 53 كيلو وزني لا يزيد عن 55 رغم اني اكل كثير ولكن للاسف ما يزيد اريد ان ازيد وزني الى 65 اشوفه مناسب...

نظام غذائي متكامل مع ممارسة الرياضه لزياده الكتلة العضليه الاستمرار على علاج نقص فيتامين د تناول وجبه كل ٢-٣ ساعات 

أجاب عن السؤال

د. آية محمد منسي احمد
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

السلام علیکم انا عمری 25سنه و حسب التحالیل الطبیه لیست لدی مشکله صحيه طولي 172 و لكن وزني 52 احتاج لذلك أرى بأن مظهر جسمي نحيل جدا و احتاج أن...

ممارسة الرياضه لزياده الكتلة العضليه الحفاظ على تناول وجبات كل ٢-٣  ساعة تحتاج الى ١٦٠٠ الى ١٨٠٠ كالوري يوميا 

أجاب عن السؤال

د. آية محمد منسي احمد
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
تغذية

أجاب عن السؤال

د. آية محمد منسي احمد
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 4 سنة
تغذية

دائما عندما اغضب اشعر بالجوع و كذلك في أيام عادية أشعر بالجوع طوال اليوم على الرغم من أني أتناول الطعام بما يكفيني فهل هذا له علاقة بالسكري؟

السيطره على الغضب والبدء ب شرب الماء اولا ٢ كوب اذا لم تتحسن الحاله تناول الخضار ك الخس و الخيار ثم الفاكهه اختيار الطعام قليل السعرات والبعد عن الوجبات السريعه ممارسة الرياضه واليوجا ل

أجاب عن السؤال

د. آية محمد منسي احمد
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر 20 سنة
تغذية

وزني حوالي ال٩٨-٩٧ وعمري ١٦ وطولي ١٦٧ تقريباً واحتاج انقص وزني او على الاقل مظهري الخارجي

يجب اتباع نظام غذائي متكامل مع البدء بممارسة الرياضهعمل تحاليل اولا صوره دم شامل ، غده درقية، ، سكر صائم  البدء بالمشي السريع نصف ساعه لمده خمس ايام. في الاسبوع شرب ماء ٢ كوب قبل كل وجبة وقف عن تناول الوجبات السريعه والمقليات و المشروبات الغازية اجعل وجبتك نصفها خضار وربع نشويات وربع بروتين وأبدأ بتناول البروتين ثم الخضار ثم النشويات 

أجاب عن السؤال

د. آية محمد منسي احمد
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
الأكل ليلًا قد يرتبط بالكبد الدهني وتشمع الكبد أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
سؤال من ذكر 25 سنة
تغذية

هل يجوز اكل الفاكهة مع الحليب والزبادى والجبن فى وقت واحد؟ وإذا ممكن ما هى الفواكه والخضروات المتلازمة معهم و ما هى التى تعيق فوائدهم وكذلك مع اللحوم والاسماك والدجاج...

لا يوجد مانع من تناول الفاكهه مع منتجات الالبان اما بالنسبة الى  اطعمه تساعد على امتصاص الحديد مثل الحمضيات بانواعها ك الليمون و البرتقال والاطعمه التي تحتوي على فيتامينc الاطعمه التي تحتوي على فيتامين أ مثل  الجزر و البطاطا الاطعمه التي تقلل امتصاص الحديد هي القهوة والشاي وبعض الفواكه (مثل التوت البري والتوت الأسود والتوت الأزرق) وبعض أنواع الأعشاب والتوابل (مثل الأوريغانو والنعناع  البقوليات  والأرز  يمنع الكالسيوم جزئياً امتصاص الحديدو ادويه حرقة المعده وارتجاع المرئ تقلل من نسبه الحديد 

أجاب عن السؤال

د. آية محمد منسي احمد
اجابة الطبيب arrow
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 31 سنة

ارغب باستخدام الجيلاتين البقري وعند اذابته في الماء تتكون ماده هلاميه هل الفوائد موجوده في هذه الماده الهلاميه ام يمكنني اضافه المزيد من الماء وتحويل هذه الماده الهلاميه الى ماده سائله وبنفس فوائد الماده الهلامي لاني اتضايق من طعم هذه الماده الهلاميه

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم