إجابات الطبيب

سؤال من أنثى، 20 سنة 2022.11.9

عمري16 ووزني35 وطولي 154 ووزني صار له ثابت سنين ومابيزيد من شهر غيرت نظامي الغذائي وضفتله بروتين عالفطور وباخد فيتامينات وزودت سعرات حرارية وبعمل رياضه كل فتره بس لسا نفس الوزن ولما سويت نسبه التناسب بين الطول والوزن طلعت اقل اقل من الطبيعي وخاصة رسغي ويدي بارز عظمهم شوي كيف ازيد وزني

الأجابة

استشاري التغذية عمرو ابو صالح

اهلا وسهلا .. كنسل الرياضة حاليا واخلط عسل النحل الطبيعي مع المكسرات مع جنين القمح وتناول منه خمس ملاعق يوميا + تناول كوبين من الموغات يوميا وزنك هيزيد 100/100 .. تحياتي

تابع القراءة

سؤال من أنثى، 23 سنة 2022.11.9

لدي دهون في جسمي و تكيس مبايض و اكلي صحي و اصوم صيام متقطع و مع ذلك لا انحف وزيادة وزني ماثره على نفسيتي و جودة حياتي و24 ساعه افكر بوزني ابغا حل تنصحوني اخذ دواء جلوكوفاج

الأجابة

استشاري التغذية عمرو ابو صالح

اهلا وسهلا .. لابد من التخلص من تكيسات المبايض عن طريق الكورس الدوائي الموصوف من الطبيب المعالج لحالتك ليستجيب الجسم للانظمة الغذائية

تابع القراءة

سؤال من أنثى، 25 سنة 2022.11.9

ما حل مشكله الثبات بالشهر الثالث من التكميم بقالي فتره بعاني من الثبات واخاف يذيد الوزن و مش باكل كتير لان مش ليا طاقه اني اكل مع العلم الدكتور قالي اكل فطار وغداء وعشاء وانا لا اكل غير فطار ممكن او غداء لان ما بقدر اكل والان بعاني من الثبات و حالتي النفسيه سيئه

الأجابة

استشاري التغذية عمرو ابو صالح

اهلا وسهلا بك .. دا شيء طبيعي لفترة مؤقته وبينتهي .. بس اهم شيء هو الالتزام بالكورس الدوائي والغذائي بعد التكميم .. تحياتي