الأجابة

د. دعاء المصري

قد تكون الإفرازات المهبلية الصفراء ذات الرائحة الكريهة ناتجة عن الإصابة بعدوى بكتيرية أو فطرية في المهبل، ويمكن أن تساعدكِ النصائح الآتية في منع علاج الحالة وتخفيف الأعراض المزعجة: تجنبي استخدام غسولات المهبل، والتي يمكن أن تسبب خلل في البكتيريا الجيدة التي تساعد على منع الالتهابات المهبلية. ارتدي الملابس الداخلية القطنية، التي تمتص الرطوبة وتمنع الإصابة بالالتهابات الفطرية أو عدوى الخميرة. تجنبي استخدام المنتجات المعطرة على منطقة المهبل، مثل الصابون أو مزيل التعرق أو محارم المرحاض المعطرة. اغسلي منطقة المهبل بالماء الدافئ فقط. نظفي المنطقة الخاصة من الأمام إلى الخلف بعد استخدام المرحاض لمنع انتقال الجراثيم من الشرج إلى المهبل. وأنصحكِ بمراجعة طبيبة نسائية للقيام بالفحوصات اللازمة وتقييم الحالة، وبالتالي وصف العلاج المناسب قبل حدوث مضاعفات صحية يصعب علاجها.   للمزيد: أسباب الإفرازات المهبلية الصفراء طرق طبيعية لعلاج التهابات المهبل

الأجابة

د. دعاء المصري

يمكن أن يكون ألم الحلمة ناتجًا عن تعرض الثدي للضغط أثناء النوم، وقد يكون هناك أسباب محتملة أخرى، مثل: التغيرات الهرمونية خلال الدورة الشهرية، مما يمكن أن يجعل أنسجة الثدي أكثر حساسية. تضرر العضلة الموجودة تحت الثدي نتيجةً لحمل أغراض ثقيلة أو ممارسة نشاط بدني مكثف. تضخم الغدد اللمفاوية الموجودة في الإبط، والتي قد يمتد ألمها إلى الثدي. التهاب غدد الثدي. قد يكون أسباب أخرى لألم الثدي، وأنصحكِ بمراجعة طبيبة نسائية في حال استمر الألم أو ظهرت أعراض غريبة مثل تغير شكل الحلمة أو انقلابها، للقيام بالفحوصات اللازمة ومعرفة سبب الألم، ويمكن أن تساعدكِ النصائح الآتية في تخفيف ألم الحلمة والثدي: ارتدي حمالة صدر داعمة ومناسبة لحجم الثديين. تناولي مسكنات الألم مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين عند اللزوم. تجنبي أي أنشطة قد تسبب لك الألم. ضعي كمادات باردة أو دافئة على مكان الألم لمدة 10-15 دقيقة عدة مرات في اليوم. تجنبي ارتداء القمصان الداخلية الضيقة. للمزيد: ألم الثدي قبل الدورة ألم في الثدي الأيسر

الأجابة

د. دعاء المصري

تعدّ إفرازات الحلمة أمرًا شائعًا لدى الإناث في المرحلة الإنجابية، أي ما بعد سن البلوغ حتى سن اليأس، وهي أمر طبيعي وغير خطير في غالبية الحالات، ومن أسباب حدوث ذلك ما يأتي: التحفيز الزائد للثدي أو الحلمة. التغيرات الهرمونية خلال دورتك الشهرية. وجود حالة صحية ما مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو ارتفاع هرمون البرولاكتين. وجود خراج في الثدي. قد يكون هناك أسباب أخرى لإفرازات الحلمة، ولذلك أنصحكِ بمراجعة طبيبة نسائية أو طبيب مختص بالغدد الصم لإجراء الفحوصات اللازمة واستبعاد وجود أي مشكلة صحية، خاصةً عند الشعور بالألم أو ارتفاع حرارة الجسم أو القشعريرة أو تغير شكل الحلمة، أو حدوث تغيّرات في دورتك الشهرية.   ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف الانزعاج المرافق لإفرازات الحلمة: ضعي كمادات باردة أو دافئة على الحلمة لتخفيف الألم. تجنبي ارتداء القمصان الداخلية الضيقة لتجنب تحفيز الحلمة. تناولي مسكنًا للألم إذا كنتِ تشعرين بالألم المستمر، مثل الباراسيتامول. حاولي اتباع عادات صحية للمساعدة على تنظيم الهرمونات، مثل اتباع نظام غذائي صحي، والنوم لساعات كافية، وتجنب التدخين أو الإكثار من المشروبات المحتوية على الكافيين، وتقليل التوتر. للمزيد: أسباب إفرازات الثدي أعراض سرطان الثدي بالصور

الأجابة

د. دعاء المصري

هناك العديد من الأسباب والعوامل التي يمكن أن تؤدي إلى غياب الدورة الشهرية لشهرين متتاليين، من خلال التأثير على الهرمونات الأنثوية بشكل أو بآخر، ومن هذه الأسباب: الحمل، في حال كنتِ متزوجة ولا تستخدمين أي وسيلة منع حمل. التوتر العصبي. الإجهاد البدني الشديد. نقص التغذية والفيتامينات. اكتساب أو فقدان الوزن بشكل مفاجئ. وجود حالة صحية أدت إلى حدوث خلل في الهرمونات، مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو وجود أكياس على المبيض. وقد يكون هناك أسباب أخرى لتأخر الدورة الشهرية، وأنصحكِ بمراجعة طبيبة نسائية للفحص ومعرفة السبب وراء هذه المشكلة خاصةً مع شعورك بأل ومغص مستمر، وقد تساعدكِ النصائح الآتية في حل المشكلة: حاولي تقليل التوتر قدر المستطاع، من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل اليوجا أو التأمل أو التنفس العميق. استخدمي كمادات الماء الدافئة وضعيها على مكان الألم لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم، لتخفيف الألم. تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية إذا كنتِ غير حامل، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. مارسي التمارين الرياضية البسيطة وتجنبي الأنشطة المكثفة. حاولي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وابتعدي عن السكريات فقد تزيد من التوتر. اشربي كميات كافية من الماء على مدار اليوم. احصلي على عدد ساعات نوم كافية خلال الليل. للمزيد: أسباب تأخر الدورة الشهرية بدون حمل ما يجب فعله عند تأخر الدورة الشهرية