أسئلة واجابات طبية ارتفاع ضغط الدم

السلام عليكم قرات الضغط جميعها غير مرتفعه لدرجة تشخيص ارتفاع الضغط الشرياني ينصح بممارسة الرياضه سوف تنتضم القرات بعد الوصول للوزن المثالي مع ضرورة ممارسة الرياضه

تدل على وجود انخفاض في ضغط الدم هل تعاني من دوخة صداع برودة في اليدين والقدمين الشعور بالبرد كل هذه الاعراض تؤكد في انخفاض الضغط

لا ينصح طبيا اطلاقا بتناول اي عقار طبي دون وصفة طبيه معتمدة من طبيب متخصص و يوصي بضرورة الالتزام بتعليمات و جرعات تناول العلاج المقررة من الطبيب

الأفضل عمل خريطة ضغط، بقياس الضغط مرة صباحاً و مرة مساءاً ،لمدة ٤ أيام، و تسجيل هذه القياسات، ثم المتابعة بها مع طبيب أمراض قلب لتحديد العلاج المناسب

أتمنى لكِ دوام الصحة، تشير بعض الدراسات إلى أن الرمان قد يساعد في خفض ضغط الدم، ولكن يجب أن تعرفي بعض النقاط الهامة:

• مضادات الأكسدة: الرمان غني بمضادات الأكسدة التي قد تحسن صحة الأوعية الدموية وتساعد على خفض ضغط الدم.
• الدراسات: بعض الأبحاث وجدت أن تناول عصير الرمان بانتظام يمكن أن يساهم في خفض ضغط الدم الانقباضي (الرقم العلوي).
• الكمية: الكميات المستخدمة في الدراسات تختلف، ولكن بشكل عام، كوب واحد من عصير الرمان يوميًا قد يكون له تأثير إيجابي.

وللأستفادة بشكلٍ أكبر من الرمان، يمكنك استخدامه كما يأتي:

• عصير الرمان: يمكنك شرب عصير الرمان الطبيعي بدون إضافة سكر.
• تناول الرمان الطازج: يمكنك إضافة حبوب الرمان إلى السلطات أو تناولها كوجبة خفيفة.
• مكملات الرمان: توجد مكملات غذائية تحتوي على مستخلص الرمان، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناولها.

إليكِ بعض الملاحظات الهامة التي يجب مراعاتها:

• ليس علاجًا أساسيًا: الرمان ليس علاجًا أساسيًا لارتفاع ضغط الدم، ولا يجب الاعتماد عليه وحده.
• التغذية المتوازنة: يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وممارسة الرياضة بانتظام، وتناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب.
• استشارة الطبيب: من الضروري استشارة الطبيب قبل إجراء أي تغييرات كبيرة في نظامك الغذائي أو تناول مكملات غذائية، خاصة إذا كنتِ تتناولين أدوية أخرى.

مراقبة فقط وتلغي جرعة الليل في اليوم الذي أخذت فيه العلاج صباحا.

أولا يجب أن يتعدي ضغط الدم معدل ١٤٠ علي ٩٠ الا اذا كان هناك سكري أو اختلال وظائف الكلي ففي تلك الحالات يجب أن يكون الضغط أقل من ١٢٠ علي ٨٠ ، بالنسبة لك اذا كان الضغط أقل من ١٠٠ علي ٦٠ يفضل أن تقلل من جرعة الدواء يوميا او استشارة طبيبك