التعرض لاشعة الشمس

قد تدل الأعراض لديك على مشكلة جلدية متعلقة بالتعرض للحرارة أو الأشعة فوق البنفسجية، وقد تتضمن الأسباب المحتملة الآتي:

• حساسية الشمس: قد تكون بشرتك حساسة للأشعة فوق البنفسجية، مما يسبب تهيجًا واحمرارًا وأحيانًا شعورًا بالحرقان.
• التهاب الجلد الضوئي: يحدث عندما تتفاعل بشرتك بشكل غير طبيعي مع الشمس، خاصة إذا كنت تستخدم أدوية أو كريمات تزيد من الحساسية للضوء.
• نقص فيتامينات أو أمراض جلدية: بعض الأمراض مثل الذئبة أو نقص الفيتامينات قد تؤدي إلى تحسس مفرط من الشمس.
• استخدام مستحضرات تجميل أو أدوية معينة: بعض الأدوية مثل بعض المضادات الحيوية، وأدوية حب الشباب، ومدرات البول قد تزيد من حساسية الجلد للشمس.

يفضل استشارة الطبيب للكشف عن المسبب، وقد تساعدك هذه التدابير في الحد من المشكلة:

• استخدم واقٍ شمسي قوي (SPF 50+) حتى لو لم تبقى في الشمس لفترة طويلة.
• ارتدي قبعة ونظارات شمسية لتقليل التعرض المباشر.
• تجنب الخروج وقت الذروة (من 10 صباحًا حتى 4 عصرًا).
• رطب البشرة جيدًا بكريمات مهدئة تحتوي على الألوفيرا أو البانثينول.
• تجنب المنتجات التي تحتوي على العطور أو الكحول لأنها قد تزيد من التهيج.

للمزيد:

• أعراض حساسية الشمس بمختلف أنواعها
• حروق الشمس وتأثير الطقس عليها