اعاني من حرارة اسفل القدمين تحديدا الكعبين هل هو نقص فيتامين د او ب كي

بداية فإن الإجابة على سؤالك هل نقص فيتامين د يسبب حرارة في الأقدام؟ هي أن نقص فيتامين د لم يتم ربطه بالشعور بحرقة في القدمين أو الكعبين، ولكن نقص فيتامين ب،12 وب9، وب6 قد تم ربطه بالشعور بحرقة أسفل القدمين والكعبين، وقد يسبب النقص في هذه الفيتامينات عدد من الاضطرابات الصحية الأخرى، مثل اضطرابات العضلات، وفقر الدم.

أنصحك بمراجعة طبيب مختص لتشخيص سبب الشعور بحرارة أسفل القدمين، فلا يمكن الجزم بارتباط الإصابة بنقص فيتامين ب، كما أنصحك في حال الشك بالمعاناة من عوز في فيتامين د أيضاً باستشارة الطبيب المختص حول الحاجة إلى استخدام المكملات الغذائية لتعويض النقص في الفيتامين والحد من خطر تطور المضاعفات الصحية.

توجد العديد من الأسباب الأخرى التي قد تؤدي إلى الشعور بحرقة أسفل القدمين أو حرارة في الكعبين، ومنها الآتي:

• اعتلال الأعصاب السكري (بالإنجليزية: Diabetic Neuropathy).
• الاعتلال العصبي المحيطي (بالإنجليزية: Peripheral Neuropathy).
• شرب الكحول.
• مرض شاركو-ماري-توث (بالإنجليزية: Charcot-Marie-Tooth Disease).
• متلازمة الألم الناحي المركب (بالإنجليزية: Complex Regional Pain Syndrome).
• داء ميتشل أو احمرار الأطراف المؤلم (بالإنجليزية: Erythromelalgia)‏.
• قصور الغدة الدرقية.
• بعض أمراض العدوى، مثل مرض الزهري، والحزام الناري، وفيروس العوز المناعي البشري، وداء لايم (بالإنجليزية: Lyme Disease).
• سعفة القدم أو القدم الرياضي (بالإنجليزية: Athlete’s Foot) وهي أحد أشكال العدوى الفطرية.
• بعض أمراض الكلى.
• مرض الشريان المحيطي (بالإنجليزية: Peripheral artery disease).
• متلازمة النفق الرسغي القدمي (بالإنجليزية: Tarsal Tunnel Syndrome).

قد يقوم الطبيب بوصف مكملات فيتامين ب في حال تشخيص سبب الحرارة أسفل القدمين أنه ناجم عن عوز فيتامين ب، ولتعزيز معدل الفيتامين في الجسم، ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالفيتامين، ومنها الآتي:

• الأسماك.
• اللحوم الحمراء.
• الدجاج، وأنواع الدواجن الأخرى.
• البيض.
• منتجات الألبان.
• الخضروات ذات الأوراق الخضراء.
• الحبوب.
• البازلاء.

للمزيد:

• طرق علاج حرارة القدمين
• أسباب سخونة القدمين