اسباب الجوع الشديد قبل الدورة الشهرية

أهلًا بكِ، زيادة الشعور بالجوع قبل الدورة الشهرية أمر شائع ويُعرف غالبًا باسم "شهوة الطعام" أو "رغبة شديدة في تناول الطعام". ترجع هذه الزيادة في الشهية بشكل أساسي إلى التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسم المرأة خلال هذه الفترة من الشهر:

• تقلبات هرمون الاستروجين والبروجسترون: مع اقتراب موعد الدورة الشهرية، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين وترتفع مستويات البروجسترون. هذه التقلبات يمكن أن تؤثر على هرمونات أخرى تتحكم في الشهية، مثل الليبتين (هرمون الشبع) والجريلين (هرمون الجوع). قد يؤدي ذلك إلى الشعور بالجوع أكثر والرغبة في تناول أطعمة معينة، خاصة تلك الغنية بالكربوهيدرات والسكريات.
• التأثير على مستويات السكر في الدم: قد تؤثر التغيرات الهرمونية أيضًا على طريقة استجابة الجسم للأنسولين وتنظيم مستويات السكر في الدم، مما قد يسبب تقلبات في الطاقة والشعور بالجوع.
• الحاجة إلى المغذيات: يعتقد البعض أن الجسم قد يحتاج إلى بعض العناصر الغذائية، مثل المغنيسيوم، قبل الدورة الشهرية، وهذا قد يترجم إلى رغبة شديدة في تناول أطعمة معينة غنية بها.

هل الجوع الشديد من علامات الحمل؟

في حين أن الجوع الشديد قد يكون أحد الأعراض المبكرة للحمل لدى بعض النساء، إلا أنه ليس علامة مؤكدة للحمل بمفرده. هناك أسباب أخرى كثيرة للشعور بالجوع الشديد، كما ذكرنا سابقًا، مثل قرب موعد الدورة الشهرية.

علامات الحمل المبكرة الأخرى قد تشمل:

• تأخر الدورة الشهرية.
• الغثيان والقيء (وحمى الصباح).
• تغيرات في الثدي (ألم، انتفاخ، تضخم).
• زيادة التبول.
• التعب والإرهاق.
• التقلبات المزاجية.

إذا كنت تشكين في أنك حامل، فإن أفضل طريقة للتأكد هي إجراء اختبار حمل منزلي أو مراجعة الطبيب.