ضعف في الانتصاب و يكاد ينعدم و بمرور الوقت

أحياناً تكون أسباب نفسية. القلق، التوتر، مشاكل في العلاقة الزوجية، أو ضغوط الحياة يمكن أن تؤثر على قدرتك على الانتصاب. أو أسباب هرمونية. نقص في هرمون التستوستيرون، أو أسباب تتعلق بنمط الحياة. التدخين، السمنة، عدم ممارسة الرياضة، أو التغذية غير الصحية يمكن أن تساهم في هذه المشكلة. انصحك بممارسة الرياضة بانتظام، وتناول غذاء صحيًا ومتوازنًا، وتجنب التدخين والمشروبات الغازية وغيرها. جرب تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا، اتمنى لك التوفيق