ما هي طريقة الوصول للنشوة الجنسية لدى النساء

أود الإشارة بداية إلى عدم وجود طريقة محددة يمكن فيها وصول المرأة إلى النشوة الجنسية أثناء الجماع، وذلك أن كل امرأة تستجيب لطريقة مختلفة، وهناك محفزات جنسية محددة تساعدها على الوصول إلى النشوة الجنسية، فقد تصل بعض النساء إلى النشوة الجنسية من خلال المداعبة فقط بينما تفضل بعض النساء أن تكون مدة الجماع أطول من مدة المداعبة.

عليك محاولة اكتشاف ما يوصلك إلى النشوة الجنسية خلال عملية المداعبة أو الجماع والطلب من زوجك أن يزيد من هذا النوع من الأنشطة الجنسية المفضلة لديك، والتواصل بين الزوجين حول التفضيلات الجنسية دون تردد يعد أفضل طريقة لتحقيق الرضى الجنسي من قبل الطرفين.

أما بالنسبة لمشكلة سرعة القذف لدى زوجك فإن هناك العديد من العلاجات الطبية الفعالة في تأخير القذف، لذلك أنصح باستشارة طبيب مختص للتخفيف من مشكلة سرعة القذف.

للمزيد:

• ما هي أسباب تأخر هزة الجماع عند المرأة أثناء العلاقة
• أحدث طرق علاج سرعة القذف لدى الرجال

كل الوضعيات مناسبة، لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا