أسئلة واجابات طبية الصحة الجنسية

عليك ممارسة الرياضة والمشي وتناول التغذية المتوازنة والاطعمه المفيده ١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة

أعضاء خارجية يعني إيه؟؟؟ الفتحة الصغير هي فتحة الحيض، وما دام في فتحة حيض صغيرة يعني في الغشاء!! يعني الغشاء موجود،يعني ينزف!!

ما يقلل المني هو العادة السرية، فإذا توقف عنها ومارست الرياضة والمشي والتغذية الموازنة وهوايات تشغل وقتك وستتحسن بالتدريج، توكل على الله!

يمكن للهرب الفموي أن ينتقل إلى الأعضاء التناسلية و ولكنه مرض غير مخيف، ولا يوجد علاج للهربس التناسلي ، لذا فإن العلاج غير مطلوب ، ولكن يوصى به ، خاصة إذا كنت نشيطًا جنسيًا و / أو لديك أعراض. يمكن إدارة العدوى بالأدوية المضادة للفيروسات وإجراءات الرعاية الذاتية لتقليل مدة وشدة العدوى ، مع تقليل خطر الانتشار إلى الشركاء الجنسيين. من الأفضل أن تبدأ الأدوية المضادة للفيروسات في أقرب وقت ممكن بعد بدء انتشار المرض.تتضمن خطوات الرعاية الذاتية للمساعدة في تقليل الانزعاج وإدارة حالات انتشارالمرض ما يلي:"حمام المقعدة" أو أحواض الاستحمام حيث يمكنك الجلوس في الماء الدافئ لمدة 20 دقيقة تقريبًا. تجنب حمامات الفقاعات.حافظ على المنطقة التناسلية نظيفة وجافة ، وتجنب الملابس الضيقة.مارس غسل اليدين جيدًا ولا تلمس مناطق أخرى من جسمك بعد لمس القرحة الملتهبة.تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل أسيتامينوفين (تايلينول) أو إيبوبروفين (أدفيل ، موترين). تجنب الأسبرين (حمض أسيتيل الساليسيليك ، ASA).لا يُنصح عمومًا باستخدام الكريمات والمراهم التي لا تستلزم وصفة طبية.يجب عليك أيضًا إخبار طبيبك إذا كنت قلقًا أو منزعجًا بشأن الهربس.

للمساعدة في التوقفعن العادة والإباحية عليك تقليل الأكل وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك

ليس بالضرورة!! حسب اللحمة وسماكتها، راجعي اختصاصي نسائية لتقييم الحالة.

القلم والحركة ممكن أن تسبب التمزق بأي حركة غير مقصودة!!