أسئلة واجابات طبية الصحة الجنسية

الأسباب قد تكون :١- أسباب نفسية، توتر عصبي ٢- الأمراض المزمنة مثل السكري وتصلب الشرايين - ن٣-نقص أو هبوط إنتاج هرمون التستوستيرون في الخصية،إما نتيجة سوء التغذية أوالتقدم في السن  ٤-تناول الأدوية المزمنة مثل أدوية ضغط الدم وأدوية القرحة  ومضادات الاكتئاب ،مضادات الهيستامين كما يؤثر شرب الكحول والتدخينعالج السبب، ومارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة، ولعله خير.

من مضاعفات السكري مع الوقت، ضعف الانتصاب والضعف الجنسي، ويمكن المساعدة في هذه الأيام بمساعدات الانتصاب مثل الفياغرا وعائلته!!

 

يبدو أنه بخير، ولا يتأثر إلا بدخول شيء في المهبل، وشكله يختلف من شخص لآخر، ولا داعي للقلق.

ترك العادة السرية يعيد ترتيب جسمك لياقتك البدنية، مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، هذه ستساعد أيضاً.سلامتك.

ربما يوجد انسداد في الغدد التناسلية، راجعي اختصاصي/ة نسائية لتقييم الحالة.

الفيروس لا يبقى في الواقي ولا يعيش في غير بيئته أكثر من دقائق، والغالب أن الموضوع وهم، توكل على الله، أو راجع اختصاصي جلدية لفحص الأيدز!!

من الطبيعي أن يرتخي القضيب بعد القذف، ولكن الارتخاء السريع قد يكون مزعجًا للبعض. هناك عدة أسباب محتملة لهذه الحالة:

• فترة الجموح: بعد القذف، يمر الجسم بفترة تسمى "فترة الجموح" حيث يكون من الصعب أو المستحيل تحقيق الانتصاب مرة أخرى. تختلف مدة هذه الفترة من شخص لآخر وتزداد مع التقدم في العمر.
• التغيرات الهرمونية: بعد القذف، تنخفض مستويات هرمون الدوبامين وترتفع مستويات البرولاكتين، مما يساهم في ارتخاء القضيب.
• الإجهاد والتعب: الإجهاد الجسدي أو النفسي يمكن أن يؤثر على الأداء الجنسي ويسبب ارتخاء القضيب بسرعة أكبر.
• القلق والتوتر: القلق بشأن الأداء الجنسي أو التوتر العام يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الانتصاب.
• مشاكل صحية: في بعض الحالات، قد تكون هناك مشاكل صحية كامنة تساهم في هذه الحالة، مثل مشاكل في الأوعية الدموية أو الأعصاب.

هذا الأمر طبيعي جدًا ولا يستدعي القلق، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك تجربتها لتقوية أعصاب القضيب وعضلات قاع الحوض:

• تمارين كيجل: هذه التمارين تساعد على تقوية عضلات قاع الحوض، مما يمكن أن يحسن التحكم في الانتصاب والقذف.
• ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة الرياضة بانتظام، وخاصة التمارين الهوائية وتمارين القوة، يمكن أن تحسن الدورة الدموية وتعزز الصحة الجنسية.
• اتباع نظام غذائي صحي: تناول نظام غذائي متوازن وغني بالفواكه والخضروات والبروتينات يمكن أن يدعم الصحة الجنسية.
• تقليل الإجهاد: حاول تقليل الإجهاد والتوتر في حياتك من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا.
• الحصول على قسط كاف من النوم: النوم الكافي يساعد على تجديد الطاقة وتحسين الصحة العامة، مما قد يؤثر إيجابًا على الأداء الجنسي.