أسئلة واجابات طبية الصحة الجنسية

ابتعد عن المشروبات الروحية ، ومارس الرياضة المشي وهوايات تغل وقتك. وتناول التغذية المتوازنة والاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنوية

لا داعي للقلق، مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، وتوقف عن العادة السرية، وستتحسن بالتدريج

توقفي عن المسكن، مارسي الرياضة المشي وهوايات تشغل وقتك، وتوكلي على الله!!

علاج الكولسترول قد يضعف جنسياً، وعليه ممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة، وتناول الأطعمة المفيدة لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنوية

ثر المني .لا داعي للعلاج ويشفى ذاتياً. توصف عادة العلاجات عن طريق تحليل السبب الجذري للمشكلة. وفيما يلي بعض العلاجات الأفضل الموصى بها لعلاج حالة نز المني. ١- اتباع نظام غذائي متوازن مهم لعلاج نز المني. وينصح المرضى الذين يعانون من هذا الاضطراب بتناول نظام غذائي غني بالخضروات الغذائية والفواكه. تشمل الفواكه الموصى بها من قبل الممارسين الصحيين البرقوق والليمون والأناناس والأفوكادو. ٢- ينصح بالحد من أو وقف التدخين وتناول الكحول. إن اتباع أسلوب حياة صحي يقلل من خطر الأمراض المعدية ويحسن إنتاج المنويات في السائل المنوي. ٣- وممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا هو علاج آخر آمن لنز المني. وهو تدبير علاجي ممتازة لتخفيف الإجهاد، والاكتئاب والقلق. فعل تمارين التنفس العميق العادية من اليوغا تساعد في تحسين الرفاه الشخصي.

العسل والعسل الملكي لا يؤثر سلبياً ، وعليك ممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا.