كيف اتخلص من مشاكل القولون المزعجة

لمعرفة ما إذا كنت مصابًا بمرض القولون، يجب عليك مراجعة طبيبك لإجراء فحوصات وتحاليل طبية. توجد أنواع مختلفة من مشاكل القولون، مثل التهاب القولون التقرحي، التهاب القولون التقرحي والقلقي، ومتلازمة القولون العصبي، بين أنواع أخرى. أما بالنسبة للتخلص من الأعراض المزعجة تناول الأطعمة الصحية مثل الخضار والفواكه، شرب الكمية الكافية من الماء، ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وتجنب الأطعمة الدهنية والمقلية، والمشروبات الغازية.