أسئلة واجابات طبية أمراض الجهاز الهضمي

انتي في الشهر العاشر من الحمل. يحدث انتفاخ اثناء الحمل اساسا بسبب هرمون البروجسترون فعليكى تناولى غذاء صحى غني بالعناصر الغذائية وخالي من الدسامة والتوابل والبهارات والحار وتجنبي المشروبات التي تسبب الغازات. عليك بممارسة الأنشطة البدنية: تساهم ممارسة التمارين الرياضية والأنشطة البدنية في الحفاظ على اللياقة البدنية، والوقاية من الإمساك، وتسريع عملية الهضم، استخدام مكملات الألياف الغذائية: تُعتبر مكملات الألياف بديلاً سريعاً وجيداً للأطعمة الغنية بالألياف، يمكنك تناول ملين خفيف بعد استشارة الطبيب ايضا الماء أفضل خيار لكِ، فحاولي شرب عشرة أكواب ماء يوميًا، وأضيفي السوائل الأخرى، خاصة عصير الأناناس والبرتقال والعنب. أكثري من الحركة: فالمشي لنصف ساعة على الأقل، يساعد في زيادة حركة الأمعاء والهضم، وبالتالي يقلل من الانتفاخ. راقبي طعامكِ: حاولي التخلص من الطعام المسبب للانتفاخ من حميتكِ الغذائية، مثل البروكلي والقرنبيط وتجنبي الدهون والبفول والبطاطس والكرنب والأطعمة المصنوعة من القمح.

تلوثات (عدوى) تسببها جرثومة فيروس او بكتريا بأنواعها ، التهابات تسببها كائنات حية مثل الطفيليات .لا بد من كشف سريري وتحاليل براز وبوتاسيوم وصوديوم بالدم. وظائف كبد.. سكر بالدم.. غدة درقية يفضل تناول اكل صحى ولكن خفيف خالى تماما من اي دسامه وسهل الهضم مثل البطاطس المهروسه والجيلي بالموز.. تناول ادوية مضادة للاسهال وضد الانقباض لحين الكشف ..

الابتعاد عن التوتر والعصبية التي تعتبر إحدى محفزات تهيج القولون، ومحاولة الاستلقاء والهدوء والتأمل. اتباع نظام غذائي صحي؛ كالتقليل من تناول الأطعمة المقلية، والدهن والزيوت، والوجبات الدسمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الدهون؛ لأنها تزيد من الإسهال وألم البطن، والوجبات السريعة. الابتعاد عن التوابل والبهارات الحارة التي تُهيِّج القولون وتُسبب الألم. تجنب التدخين والمشروبات الكحولية. الابتعاد عن المشروبات الغازية، والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين والمنبهات. تجنب الإكثار من الأطعمة التي تُسبب الانتفاخات والغازات؛ كالملفوف، والبروكلي، والفاصولياء. الابتعاد عن اللبان العلكة .. تناول الوجبات الصغيرة والصحية بدلاً من تناول وجبة كبيرة ودسمة. مضغ الطعام جيدا ببطءً حتى يسهل هضمه في المعدة. الإكثار من تناول لبن الزبادي خالى الدسم، إذ يعتبر من أكثر الأطعمة التي تناسب مريض القولون؛ لاحتوائه على البكيتريا النافعة. شرب المياة ٢-٣ لتر يوميا كركم اكثر من الالياف مثل الخضار والفاكهه ريح المعده يومين في الاسبوع باكل مسلوق قلل من الكافين شاي وقهوة والمشروبات الغازية كل زنجبيل وكركم..

تحتاجي لكشف اكلينيكى سريري وبعض التحاليل الهامة.. مثل تحليل براز وتحليل براز خاص لحصر الجرثومة الحلرونية H.Pylori فحص اشعة بالموجات الصوتبة علي البطن.. اشعة بالباريوم علي المعدة والمريء.. واول خطوات العلاج هو ايقاف التدخين لانه يزود التهاب المعدة ويقلل فرص الشفاء ثانيا تناول غداء صحى بكميات قليلة وفترات متقاربة غذاء به كل العناصر الغذائية وخالية من الدسام والتوابل والبهارات والحار والشاي والقهوة والشيكولاتة والمشروبات الغازية والكحولية.. تناول قسط وافر من المياة يمكنك اخذ نوعين من الدواء لحين الوصول الي تشخيص وهي متبطات البروتون وادوية الحركة للمعدة ومن الوصفات الطبيعية يمكن تناول الكركم الشاى الاخضر البروكلي والمستيكا اما تمضغ او توضع فى ماء ساخن

كان لابد من توضيح المدة وهل هناك اعراض اخري كالحرارة او قيء او... المهم يبدو من الاعراض وجود نزلة معوية تحتاج

نعم قد يحدث نوع من الخفقان مع اضطاب المعدة وهناك اكثر من تفسير بين المذاهب العلمية في هذا الخصوص اما يكون بطريق غير مباشر ناتجة عن القلق والتوتر الشديد الذى قد يؤازر الاصابة بالارتجاع.. او اصحاب الرأى الثانى وهو ان العصب الحائر يغذى كل من المعدة والقلب واى اضطراب او التهاب بالمعدة قد تساهم فى خفقان القلب عن طريق هذا العصب..وقد تسبب بنوع من الضربات الغير منتظمة ايضا حسب اصحاب هذا الرأي ولكن لابد من ملاحظة انه ليس سببا مباشرا ولكنه يسهل هذا لمن لديه استعداد.. الخلاصة انه لوحظ فعلا وجود خفقان مع مرضي الارتجاع وان اختلفت التفاسير..

بالقطع هذه معلومات غير كافية علي الاطلاق لوضع تصور تشخيصى لحالتك ومعذلك الامساك ليس مرضا بل عرض مشترك بين العديد من الامراض.. وفد يكون خلل وظيفي بالامعاء.. لداك سنبدأ بتحليل براز والكشف الاكلينيكي لاستبعاد الاسبال المرضية الكثيرة.. ونبدأ بتغير نمط الحياة من الالتزام بغذاء صحى غنى بالالياف مثل الخضر الطازةة والفاكهة بعد غسلها جيدا شرب ماء بكميات كبيره من لترين لتلاثة لتر يوميا تجنب القهوة والشاي والتدخين والمشروبات الغازية والاكل الدسم والحار ‘التوابل و البهارات.. مارسى المشى لمدة ساعة يوميا.. كل هذا مع تحليل البراز والكشف الالينيكي..