علاج التهاب العضلي الليفي

من المحتمل أن تكون الأعراض التي تعانين منها ناتجة عن الإصابة بالالتهاب العضلي الليفي، وقد تكون ناتجة أيضًا عن مشاكل صحية أخرى، ولذلك أنصحكِ بمراجعة طبيب مختص بأمراض العضلات لتقييم حالتك ووصف العلاج المناسب.

وبالنسبة لعلاج الألم العضلي الليفي، يمكن أن تساعدكِ الأمور الآتية في ذلك:

• العلاج الطبيعي على يد معالج فيزيائي مختص.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، لتحسين التواصل بين الدماغ والعضلات.
• تقليل التوتر قدر الإمكان، وقد تفيدكِ تقنيات الاسترخاء في ذلك مثل التنفس العميق أو التأمل.
• الحصول على قدرٍ كافٍ من النوم في الليل.
• متابعة الحالة مع الطبيب واستخدام الدواء بحسب إرشادات الطبيب.

للمزيد:

• ما هو الم العضلات المستمر؟
• الم الظهر بين الكتفين