الم في اسفل الظهر و عضلة الظهر

سلامتك، من الجيد أنك قمت بالتصوير وهو ما ينفي الأسباب الخطيرة، ولكن استمرار الألم لمدى 7 أسابيع متواصلة يستدعي الانتباه، إليك بعض الأسباب العامة التي قد تكون وراء استمرار الألم لديك، حتى مع تقرير رنين مغناطيسي سليم:

• الكدمات العضلية: حتى بدون تمزق، يمكن أن يسبب الاصطدام المباشر كدمات كبيرة وتلفاً في ألياف العضلات، وهو ما قد يؤدي إلى ألم موضعي، التهاب، وتيبس قد يستغرق وقتاً طويلاً للشفاء. 
• الالتهاب: الصدمة الأولية قد تكون تسببت في استجابة التهابية، وأحياناً، يمكن أن يصبح هذا الالتهاب مزمناً أو يستغرق وقتاً طويلاً للتهدئة، مما يؤدي إلى ألم مستمر.
• تهيج الأعصاب: على الرغم من عدم وجود كسر أو تمزق، قد يكون الاصطدام قد أدى إلى تهيج الأعصاب القريبة، وهذا التهيج يمكن أن يسبب ألماً منتشراً، ووخزاً، أو تخديراً، حتى لو لم يتضرر العصب مباشرة.
• ألم الأنسجة الرخوة الخفي: الرنين المغناطيسي ممتاز في تشخيص الكثير من الإصابات، ولكن في بعض الأحيان قد لا يظهر بوضوح الإصابات الدقيقة جداً في الأنسجة الرخوة (مثل التمزقات المجهرية التي لا تعتبر "تمزقاً" كبيراً في التقرير، أو إصابات اللفافة)، والتي لا تزال تسبب الألم.
• الألم العضلي الليفي التالي للصدمة: يشير هذا إلى الألم الناشئ من نقاط الألم في العضلات واللفافة التي يمكن أن تتطور بعد الإصابة. هذه النقاط يمكن أن تسبب ألماً موضعياً أو منتشراً.
• التشنج العضلي: قد يقوم جسمك بحماية المنطقة المصابة بشكل غريزي، مما يؤدي إلى تشنجات عضلية وشد يساهمان في استمرار الألم.
• تشكل النسيج الندبي: عند شفاء الجسم، يمكن أن يتشكل نسيج ندبي. في بعض الحالات، يمكن أن يكون هذا النسيج حساساً أو يقيد الحركة، مما يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة.
• الضعف أو قلة الاستخدام: إذا كنت تتجنب استخدام العضلة بسبب الألم، فقد تصبح أضعف، مما قد يساهم في عدم الاستقرار المستمر والألم.

للمزيد:

• كيف تتجنب إصابات وآلام أسفل الظهر؟
• تشنج عضلات الظهر..اجهاد ام انزلاق غضروفي؟