كثرة الرغبة في الرمش

أتمنى لكَ السلامة والشفاء، وإنّ ما تشعر به من أعراض قد يكون مرتبطًا بحالة صحية يمكن علاجها والسيطرة عليها مثل:

• جفاف العين، وهو أكثر الأسباب شيوعًا، ويسبب إحساسًا بالوخز، والحاجة المتكررة للرمش.
•  التهاب خفيف في الغدد أو سطح العين، قد يسبّب شعورًا بعدم الارتياح، وحركة غير سلسة للجفن، وقد يكون مصحوبًا بظهور إفرازات من العين.
• مشاكل بالغدد الدمعية أو غدد ميبوميوس بالجفن، وفيه تقل قدرة الغدد على إفراز الزيوت أو الطبقة الدمعية.

وبالنسبة لصوت الطقطقة الذي تسمعه عند إغلاق عينيك، فهو ليس صوتًا حقيقيًا، بل إحساس ناتج عن احتكاك الجفن مع سطح العين الجاف أو المتهيج، وقد يكون أيضًا بسبب وجود فقاعات صغيرة في الدموع أو بسبب حركة غير طبيعية للغشاء الدمعي، وبشكل عام أنصحك خلال هذه الفترة بما يلي:

• استمر  في استخدام القطرات المرطبة، لكن أنصحك باختيار نوعٍ خالٍ من المواد الحافظة.
• خفف استخدام الشاشات قدر الإمكان، سواء شاشة هاتفك، أو الكومبيوتر، أو الآيباد.
• ضع كمادات دافئة يوميًا على العينين لتساعد على استرخاء العضلات وتحفيز الغدد الدهنية.
• تجنب فرك العين أو إجهادها.
• نم جيدًا لمدة لا تقل عن 7-8 ساعات يوميًا.
• قلل الكافيين والتوتر العصبي قدر الإمكان.

فإذا استمرت الأعراض السابقة لمدة تزيد عن الأسبوعين رغم اتباعك للنصائح السابقة، فأنصحك بمراجعة طبيبك ليحدد السبب الدقيق لهذه الأعراض، ويضع الخطة العلاجية الأنسب لحالتك.

للمزيد:

• أفضل طرق علاج جفاف العين، تعرف عليها
• أضرار جفاف العين ومخاطر إهماله