اكلت تبولة وعليها بقدونس كثير في الشهر الثاني

أهلا بكِ، لا داعي للقلق، فتناول طبق من التبولة لن يسبب الإجهاض، تكمن الخطورة الحقيقية للبقدونس عند تناوله بكميات علاجية مركزة جداً مثل شرب مغلي البقدونس، أو عصير البقدونس المكثف، أو استخدام زيوت ومستخلصات البقدونس المركزة.

فهذه الأشكال المركزة تحتوي على نسب عالية من مادتي الأبيول والميريستيسين اللتين قد تحفزان انقباضات الرحم. أما الكميات الموجودة في الطعام والوجبات العادية كالتبولة، فهي آمنة ولا تشكل خطراً على سلامة الحمل.

إليكِ عدة نصائح وإرشادات هامة للحامل بشكل عام:

• الاعتدال في الطعام: يمكنكِ تناول السلطات التي تحتوي على الخضار الورقية بشكل طبيعي ودون إفراط.
• غسل الخضار جيداً: احرصي دائماً على غسل البقدونس والخضروات الورقية جيداً بالماء والخل لتجنب التلوث البكتيري أو الطفيلي (مثل التوكسوبلازما).
• تجنب المشروبات المركزة: ابتعدي تماماً عن شرب شاي الأعشاب أو مغلي البقدونس طوال فترة الحمل.