آلام عظام الحوض والعانة في الشهر الخامس من الحمل

تعاني العديد من النساء بصورة شائعة من الألم في عظام الحوض ومنها عظام العانة، وذلك نتيجة للتغيرات الهرمونية ومنها إفراز هرمون الريلاكسين الذي يسبب ارتخاء الحوض من أجل تسهيل عملية الولادة، إلا أن ذلك يسبب الألم الشديد الذي قد يستمر خلال المراحل المبكرة بعد الولادة.

ويزداد الشعور بالألم في عظام العانة والحوض خلال الحمل في حالات معينة، تشمل ما يلي:

• الحمل بتوأم.
• الحمل بالطفل الأول.
• الحمل بطفل له حجم كبير.
• الإصابة بضعف الارتفاق العاني في حمل سابق.

تجدر الإشارة إلى أن الأعراض تختفي بعد فترة من الولادة، إلا أنه يمكن اتباع النصائح التالية للتخفيف من الشعور بعدم الراحة:

• تثبيت الحوض قدر المستطاع، باستخدام الحزام المرن وغيرها.
• تجربة العلاج الطبيعي.
• تجنب أي مواقف تسبب الألم أو تفاقمه.
• تجنب الوقوف لفترات طويلة.
• ممارسة التمارين الرياضية المناسبة.

للمزيد:

• تعرف على مشاكل العظام والمفاصل أثناء فترة الحمل
• اسباب ألم أسفل البطن والعانه للنساء وعلاجه
• تغيرات المهبل خلال الحمل