أسئلة واجابات طبية أمراض نفسية

سلامتك لا توجد دراسات تثبت ذلك في حال استخدمت وحدها في حالات الاكتئاب ثنائي القطب. اذ يفضل وجود علاج آخر بجانبها. لكنها ممتازة في الاضطراب نفسه و المحافظة و الاستمرارية في التحسن و منع الانتكاسات. الاريبيبرازول يعتبر من اقل الأدوية تأثيرا على مرض السكر فهو خيار ممتاز لك.

من الضروري مراجعة طبيب العائلة للتشخيص الدقيق

من المفيد تنظيم نمط حياتك اليومية والتدرب على الاسترخاء والتفكر وهذا سيحسن الحاله باذن الله

مساء الخير بالنسبة للخجل قد يكون بسبب ان نوع شخصيتك شخصية انطوائية ولكن عشان نقاوم الخجل لابد العمل على زيادة الثقة بالنفس ومن ثم العمل على تكوين علاقات واصدقاء والاندماج فى المجتمع بدلا من العزلة

من الافضل زيارة عيادة نفسية او التواصل مع مختص لتشخيص الحالة اكثر

هناك احتياج لتنظيم الغذاء والحركة اليومية والانشطة الاخرى بشكل متوازن فانت في مقتبل العمر وتحتاجين كما هو واضح للتخلص من السمنة المرضية بامكتنك مراجعة مختصين بالتغدية لمساعدتك بتنظيم غذائك

الشعور باليأس وانعدام الثقة هي أحد أعراض الاكتئاب، ومع ذلك علينا أن ندرك بدايةً أن الشعور بالإحباط في بعض الأحيان هو جزء طبيعي من الحياة، فالجميع يمر بظروف محزنة ومزعجة تقلل من شغفه في الحياة، ولكن إذا سيطرت عليك هذه المشاعر وأصبحت تشعر بالإحباط واليأس بشكل مستمر فقد تكون تعاني من الاكتئاب.

الإكتئاب (بالإنجليزية: Depression) هو مشكلة نفسية إلا أنه يمكن أن يكون سببها مرض عضوي وهو ما يجب استثناؤه قبل التفكير في الأسباب النفسية، ويكون ذلك بعد أخذ التاريخ المرضي للمريض بشكل مفصل. ومن أسباب الاكتئاب:

• خمول الغدة الدرقية.
• فقر الدم.
• الأمراض المزمنة كأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري.  
• السمنة.
• المرور بفترة طويلة من الألم والوجع بسبب وجود أي مشكلة صحية.
• الأعراض الجانبية لبعض الأدوية.
• الضغط، والقلق، والتوتر، حيث أن مرور الشخص بفترات صعبة أو ظروف قاهرة أو حتى البقاء في جو روتيني متعب لفترة طويلة.

يمكن أن يكون الاكتئاب أكثر من مجرد حالة من الشعور بالحزن والكآبة والملل، وإنما قد تؤثر أعراضه على عواطفك وعقلك وجسمك بالكامل، حيث تشمل أعراض الاكتئاب كل مما يلي: 

1. الشعور الحزن الشديد أو القلق أو اليأس. 
2. عدم الاستمتاع بالحياة وفقدان مشاعر الفرح والبهجة. 
3. سهولة الغضب والانفعال.
4. الشعور بالإحباط.
5. اضطراب في الأكل والنوم. 
6. مواجهة صعوبة في التركيز والتذكر. 
7. التفكير في إيذاء النفس. 
8. المعاناة من مشاكل جسدية قد تتضمن الشعور بالصداع، وآلام المعدة، والعجز الجنسي. 

 ولتخفيف هذه المشاعر ينصح بكل مما يلي:

• علاج أي مشكلة صحية جسدية.
• مواجهة المشاكل التي يمر بها الشخص والبحث عن الحلول.
• الانخراط في أنشطة يفضلها الشخص.
• تطوير المواهب والقدرات.
• حضور ندوات تنمية القدرات البشرية.
• مراجعة طبيب نفسي في حال الشعور بحاجة لذلك.

للمزيد:

• نصائح للتخلص من الاكتئاب من دون أدوية
• ما هو الاكتئاب النفسي؟