أسئلة واجابات طبية أمراض نفسية

قد تكون مشاعرك تجاه أختك نتيجة لمجموعة من العوامل النفسية والشخصية، ومن الأسباب التي قد تولد الكره تجاه أختك ما يلي:

• الغيرة أو المنافسة: من الطبيعي أن يشعر الأشخاص بالغيرة أو المنافسة تجاه الأشقاء، خاصة إذا كانوا مقربين جدًا، فربما تشعرين بالرغبة في التفوق عليها في بعض المجالات.
• الضغط الاجتماعي أو العائلي: قد يكون هناك ضغط من المجتمع أو العائلة للمقارنة بينك وبين أختك، مما يولد مشاعر سلبية.
• التوتر أو الضغوط الشخصية: قد تكونين تحت ضغط نفسي أو عاطفي في جوانب أخرى من حياتك، مما ينعكس على علاقتك بأختك.
• التغيرات الهرمونية أو النفسية: يمكن أن تؤثر التغيرات الهرمونية أو النفسية على مشاعرك وسلوكك.

من المهم التعامل مع هذه المشاعر بشكل صحيح، وفيما يلي بعض الخطوات التي قد تساعدكِ على التخفيف من مشاعر الكره تجاه أختك:

• الحديث مع أختك: حاولي التحدث مع أختك بشكل مفتوح وصادق عن مشاعرك، فقد يساعد ذلك في تخفيف التوتر وفهم مشاعرك بشكل أفضل.
• التحدث مع شخص موثوق: قد يكون من المفيد التحدث مع شخص تثقين به مثل صديق مقرب أو أحد أفراد العائلة للحصول على نصيحة ودعم.
• الاستشارة النفسية: إذا استمرت هذه المشاعر، وأثرت في حياتكِ اليومية، أنصحكِ باللجوء إلى طبيب نفسي لمساعدتكِ في فهم وإدارة مشاعركِ بشكل أفضل.
• الوعي الذاتي: حاولي ممارسة التأمل أو كتابة مشاعركِ في مذكرات لفهم مشاعركِ بشكل أعمق والعمل على تحسين هذه المشاعر.

تذكري أن المشاعر السلبية يمكن أن تكون طبيعية في بعض الأحيان، ولكن من المهم التعامل معها بصورة صحية ومنتجة، وإذا كنت ترغبين بالحصول على استشارة نفسية عن بعد فإن منصة الطبي توفر خدمة الاستشارات الطبية عن بعد طيلة أيام الأسبوع وعلى مدار الساعة.

 

للمزيد:

• عواقب نقص الاهتمام، وأضرار فرط الاهتمام، واللامبالاة
• أمور يجب القيام بها أثناء الشعور بالانفعال

سلامتك. افضل الحلول هو ان لا نكتفي بعجاله من وصف للاعراض بل مراجعة الطبيب النفسي لمزيد من التقييم ودقة التشخيص والمعالجه ان لزم الامر

سلامتك. من المتوقع أن نقول للاخرين لا. وأن يقول الآخرين لنا لا...فليس من الكوارث ان لا يُلبى كل طلب لنا..وعلى العكس فإنه من التربيه المتوازنه ان نتوقع الايجاب والرفض في علاقاتنا وطلباتنا ورغباتنا. لا تزال في مقتبل العمر وتستطيع ان تتجاوز هذا الأمر وتقوى علاقتك مع والدك. لا ارى سببا طبيا مهما لهذا البكاء او ردة الفعل هذه.

سلامتها. بالطبع فإن الاذابه بالماء لوحده هي الأفضل... ولكن ان تعسر ذلك فلا بأس مع العصائر (بالطبع تجنب اخذ العلاج مع عصير الجريب فروت (الجريفوت). راجيا لها الصحة

بالتأكيد هناك أمل بالعلاج، إنّ ما مررت به من تحرش في طفولتك ترك أثرًا عميقًا عليك، وهو ما أدى إلى سلوكيات جنسية غير مرغوبة استمرت معك حتى الآن.

سلامتك. نعم هذا أقرب ما يكون لشلل النوم ...وقد يكون عرضيا ويزول وأحيانا يترافق مع الضغط النفسي او التوتر في النهار. ارجو مراعاة عادات النوم الصحيه والاساليب الحياتيه الصحيه. ان تفاقم الأمر او مرافقه اعراض أخرى فالأفضل مراجعة الطبيب النفسي بشكل شخصي راجيا لك وافر الصحه

سلامتها. هل ظهر لديها أي سلوك آخر او اية تغيرات أخرى؟ فقد يكون سلوكا عابرا وبسيطا ويختفي ولا دلالات مرضية حوله. ولكن في بعض الأحوال القليلة (وهنا انا لا أجزم فلا داعي للقلق ) فقد يكون نتيجة اضطراب بسيط في شحنات عصبية دماغية. لا بأس من عرضها على طبيب أطفال موثوق للبت في هذا الشأن