سؤال من ذكر 40 سنة

تغذية

امارس رياضة الجري يوميا

icon تم إنشاؤها في 24 يونيو 2020
icon تم تعديله في 20 يونيو 2021
icon 1160
السلام عليكم انا امارس رياضة الجري السريع يوميا صار ٣ اشهر ما يعادل نص ساعه اجري بيها ٦ كيلو يوميا هذا صح لو لازم انطي استراحه ارجو تقديم النصح لي بهذا الشأن

إجابات الأطباء على السؤال

يفضل ترتاحي يوم او يومين غير متتابعين في الاسبوع افضل لاعطاء فرصه لعضلات الجسم للتعافي اقرأ المزيد
يفضل ترتاحي يوم او يومين غير متتابعين في الاسبوع افضل لاعطاء فرصه لعضلات الجسم للتعافي

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
آلية رياضة مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً