السمنة المفرطة 140 كغ

تغذية

ذكر

10 April 2025

تم تعديله في 22 April 2025

276

وزني 140 كغ و طولي 186سم شاهدت حمية في الانترنات لانزال 3 كغ في الاسبوع و هي فطور الصباح 3 بياض البيض المسلوق مع قهوة سادة - الغداء والعشاء : 300 غ من الخيار مع 50 غ من الجبن الابيض وقليل من الفلفل الاسود مع شرب 4 لتر من الماء في اليوم هل هذه الحمية مضرة مع العلم باني ولد و عمري 22 سنة

اجابات الاطباء

د. احمد مسلماني

22 April 2025 طب عام

الحصول على نظام غذائي متوازن هو أمر بالغ الأهمية لصحتك، خاصة مع الوزن الحالي وطولك. الحمية التي ذكرتها تبدو قاسية وغير متوازنة، حيث إنها قد لا توفر جميع العناصر الغذائية الضرورية لجسمك. من المهم أيضًا أن يتم فقدان الوزن بشكل مستدام وصحي. أنصحك بزيارة أخصائي تغذية ليقوم بوضع خطة غذائية مناسبة تلبي احتياجاتك الصحية وتساعدك في إنقاص الوزن بطريقة آمنة.

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي