أسئلة واجابات طبية تغذية

ترتيب الأسئلة حسب :

 
 
سؤال من ذكر سنة
تغذية

انا عمري 17 سنة نحيف جدآ طولي 170 وزني 50kg اريد أن أسمن لكن لا اعرف كيف!! لا استطيع أكل كثير ،ومرات أشعر بالغثيان

أنصحك بعمل فحوصات الغدة الدرقية وفحوصات دم. والاكثار من النشويات كالارز والبطاطا والخبز، وتناول 5 وجبات في اليوم مع الاستعانه بمكمل غذائي بين الوجبات يحتوي على جميع العناصر الغذائية يمكن طلبها من الصيدليات.
وفاء العمايرة

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية وفاء العمايرة
اجابة الطبيب arrow
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow
سؤال من ذكر سنة
تغذية

انا كنت ١٢٥ كيلو عملت رجيم وخسيت ٨٥ كيلو بس عندي ترهل بسيط في الصدر رحت جيم الكابتن كتابلي علي nlvadex قالي مرة في اليوم قبل النوم بساعة وانا بدخن...

بداية احذر من تناول اي نوع من انواع الأدوية بدون وصفة طبيه من الطبيب المشرف على حالتك الصحية... ولا تستمع لأي نصيحة دوائية ان لم تكن صادره من طبيب , ولا لنصيحة غذائية ان لم تكن صادره من اخصائي تغذية ,, حتى ان كان صاحب النصيحة شخص يعمل في النوادي الصحية طالما لم يحمل مؤهل متخصص يخوله باعطاء هذه النصائح . بكل الأحوال لا تقلق فقط استمر على نظام غذائي متوازن , بالاضافه الى تمارين الرياضية وبالاخص الموجهة لمنطقة الصدر وستختفي هذه الترهلات البسيطه انشاء الله ... دمت بصحة
محمد البيطار

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية محمد البيطار
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

جسمي نحيف جدا طولي 168 ووزني 48 ووجهي نحيف وأريد أن ازيد ويسمن وجهي ولا أعرف حاولت كثيرا مع العلم قمت بجميع التحاليل والغدة الدرقية وكلها سليمة حتي لا يوجد...

من الصعب التحكم في المنطقة التي تريد ان تسمن منها. إليك بعض النصائح العامة لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين أو 3 وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية * تأجيل تناول السوائل الى ما بعد تناول الوجبة * تناول المكسرات والفاكهة المجففة *ممارسة الرياضات التي تزيد من الكتلة العضلية * تناول الكوكتيلات وعصائر الفاكهة الطبيعية، يمكن إضافة المكسرات والبوظة لزيادة السعرات الحرارية. بالنسبة لشحوب الوجه حاولي التركيز على تناول الخضار والفواكه والدهون الصحية التي تحتوي عليها الافوكادو، المكسرات وزيت الزيتون.
حنين الطويل

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية حنين الطويل
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
تغذية

دواء او حمية اغذية لي زيادة الوزن في وقة اسرع بليز دكتور ...... شكرا

بداية انصحك بعدم اللجوء للأدوية في مسألة انقاص الوزن لأنها تبيع الوهم . بدلا من ذلك يجب عليك التركيز على تغيير اسلوب حياتك لتصبح صحية اكثر , مثل الالتزام بالنوم الباكر والاستيقاظ الباكر , الحرص على تناول 3 وجبات رئيسية بمواعيد محدده . يتخللها وجبتين خفيفتين باليوم . ايضا مع الالتزام بوقت ثابت في تناولهما قدر الامكان . احرصي على شرب كوب من الماء قبل وبعد الوجبه بنصف ساعه . ابتدأ دائما في الغذاء في سلطة ومن ثم الوجبه , تناول الطعام في صحون صغيره ومعالق صغيره . وستجد ان وزنك ينقص تدريجيا انشاء الله . طبعا يبقى مراجعة اخصائي تغذية هو الأسلوب الأنفع والأنجح للوصول الى الهدف المنشود .
محمد البيطار

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية محمد البيطار
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
تغذية

ولدتى عندها مرض السكر وبتاخد انسولين وبرشام واحيانا السكر بيعملها فوران فى الاعصاب فكنت عايزه اعرف ايه النظام الغذائى الممكن اتبعه معاها عشان السكر ميأثرش على صحتها اكتر

اهلا بك عزيزتي عليك باستشارة طبيب لتحديد كمية الاكل المناسبة لجرع الانسولين او ممكن الذهاب لاخصائية تغذية لمساعدتها لان حمية السكري تعتبر حمية ضرورية ويجب عليها الاهتمام بنسب السكر حتى تمنع لا قدر الله من حدوث مضاعفات لاحقا
ايمان محمد حسن الحشكي

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
تغذية

زيادة بالوزن والكرش اني رجل بعمر 46 سنة اعاني من الكرش ؟ وانتفاخ مستمر بالمعدة وسؤء هظم ؟ ياريت اعرف علاج مناسب وامين ---- مع الشكر

يجب مراجعة طبيب جهاز هضمي، والابتعاد عن البقوليات مثل العدس والحمص والفول.....الخ والابتعاد أيضا عن الملفوف والزهرة، وأي نوافخ.
وفاء العمايرة

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية وفاء العمايرة
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
فوائد البقدونس
حب الشباب
الموافقة على علاج مناعي لسرطان القولون أخبار طبية
الموافقة على علاج مناعي لسرطان القولون
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب
اطفال الانابيب
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
ضعف الشهية
عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 31 سنة
تغذية

ارغب باستخدام الجيلاتين البقري وعند اذابته في الماء تتكون ماده هلاميه هل الفوائد موجوده في هذه الماده الهلاميه ام يمكنني اضافه المزيد من الماء وتحويل هذه الماده الهلاميه الى ماده سائله وبنفس فوائد الماده الهلامي لاني اتضايق من طعم هذه الماده الهلاميه

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

تحدث مع طبيب
أطباء متميزون لهذا اليوم