أسئلة واجابات طبية تغذية

ترتيب الأسئلة حسب :

 
 
سؤال من ذكر سنة
تغذية

انا متدرب حديد منذ سنتين ولكن جسمي لم يتطور كثيرا مع اني اكل يوميا 140 غرام بروتين و350 غرام نشويات ودهون مفيدة 70 غرام وزني 75 وطولي 175عملت تحاليل كثيرة...

بما إنك تتحدث بالأرقام حاول تعديل القيم المذكورة لتصبح كالتالي : 150 غرام بروتين ، 375 غرام كربوهيدرات ، 78 غرام دهون .
أحمد حماد

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية احمد حماد
اجابة الطبيب arrow
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

كيف تخسر الوزن الزائدللعلم وزني ٧٢ وطولي ١٦٥ وعمري ١٥

بتجنب الدهون والأغذية العالية به كالمقالي والوجبات السريعة والصلصات المحتوية على دهون كالمايونيز والكوفي ميت وزبدة الفول السوداني والأجبان القابلة للدهن، وتناول منتجات قليلة الدسم، واستخدام طريقة الشوي أو السلق أو الطهي على البخار، وعدم اضافة الزيوت أثناء الطهي، تناول النشويات باعتدال، والإكثار من الفاكهة والخضار الطازجة وعند الإحساس بالجوع، التقليل من السكريات، ممارسة الرياضة بانتظام لمدة لا تقل عن 45 دقيقة معظم أيام الأسبوع.
روعة اسليم

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية روعة اسليم
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
تغذية
أحمد حماد

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية احمد حماد
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث مقالات طبية
التصلب العصبي المتعدد مرض نادر الحدوث
علاج تجريبي لسرطان الثدي أخبار طبية
علاج تجريبي لسرطان الثدي
آلام العضلات المزمن مقالات طبية
آلام العضلات المزمن
صحة المراة
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
ضعف الشهية
عرض كل الفيديوهات الطبية
سؤال من ذكر سنة
تغذية

أنا شاب همري 21 سنة كنت أعاني من النحفة الشديدة كان وزني 56 تناولت دواء dexone dexamethasone او صرت أكل او صار وزني 70 تناولتو شهرين وأريد إقافو لا أتنواله...

هذا الدواء لا يصرف إلا بوصفة طبية . إذا تم تناوله بصورة شخصية يجب التوقف عنه فورا و مراجعة الطبيب لمعرفة إذا ما كان هناك أي مضاعفات ناتجة عنه . للنحافة أسباب عديدة و لعلاجها لا بد من التقييم الصحي و التغذوي .
أحمد حماد

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية احمد حماد
اجابة الطبيب arrow
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 31 سنة
تغذية

ارغب باستخدام الجيلاتين البقري وعند اذابته في الماء تتكون ماده هلاميه هل الفوائد موجوده في هذه الماده الهلاميه ام يمكنني اضافه المزيد من الماء وتحويل هذه الماده الهلاميه الى ماده سائله وبنفس فوائد الماده الهلامي لاني اتضايق من طعم هذه الماده الهلاميه

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

تحدث مع طبيب
أطباء متميزون لهذا اليوم